主动出点汗是夏季最好的保养品，那么你身上这些部位被动出的汗到底正常吗？

有很多米粉给我留言米医生，

[本文来自：www.ii77.com]

～我老公动不动满头大汗，像蒸笼头 [好文分享：www.ii77.com]

～我宝贝晚上睡觉一身大汗，衣服毛巾都湿了

～我妈妈总是心口的地方一滩汗

～我怎么手汗这么多？

。。。。。

怎么回事？

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这快2周的40度天气，我也汗流浃背啊！

可我咋就不怎么讨厌出汗呢

一身汗后洗个澡多痛快！

告诉你一个喜大普奔的消息

就是过几天要降温到40度以下了，

我们可能要被冻死了

另外我们大暑天掰一下“汗”的功与过！

见过狗吐舌头吗？

它是这个不得已啊！

因为人家木有汗腺

散热全靠一张嘴

而人，确自带了发达的汗腺

却不愿意用，情愿在空调里不让汗出。

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汗，就是你自带的散热系统

汗是由阳气蒸化津液从毛窍达于体表而成。

正常的汗出有调和营卫、滋润皮肤等作用。

发汗是人体蒸发散热的一种表现形式。

当机体内温度超过下丘脑正常体温调定点时,

就会出现交感神经反应性全身出汗、

血管舒张及呼吸过度,热量通过体表蒸发丢失,

使机体中心温度恢复到正常水平,

从而保持机体内环境的稳定

它可分为不感蒸发和可感蒸发两种

不感蒸发是指在

未聚集成明显的汗滴之前

即被蒸发的一种持续性的散热形式,

一般不为人们所察觉。

可感蒸发也即我们俗称的发汗,

它是指汗腺主动分泌汗液的活动过程,

通过汗液的蒸发可以有效地带走身体的热量,

是可以为人们所意识到的。

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我们每天正常应该出多少汗？

美国《赫芬顿邮报》刊登的一项研究显示，

每个人身上约有200万~400万个汗腺，

正常人一天之中不知不觉

会蒸发约600～700毫升汗水，

高温天气里进行剧烈运动

流出的汗液重量会占到体重的2%~6%。

对于一个体重68公斤的成年人来说，

相当于流出了4公斤的汗水。

如果汗腺功能不正常，

当人体处在高热状态时，

不能发挥分泌汗液的作用，人就会发高烧，

还可能造成心、脑、肝、肾及血液系统受损，

可见汗腺调节人体体温的重要性。

你

出

汗

正

常

吗

？

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容易出汗部位

人体的汗腺分为大汗腺和小汗腺。

大汗腺局限于腋窝和..等处,开口于毛根附近。

小汗腺则分布于全身皮肤,

但其分布密度因部位而异手掌、

足拓最为密集一个,

其次为额部、手背,身体背部最少。

但是分泌能力却以躯干、四肢为最强。

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被动出的汗都是大坏蛋

汗作为症状首见于《黄帝内经》,

如《素问·阴阳别论篇》：“阳加于阴,谓之汗”。

西医将不正常的出汗称为多汗症

我们先来自我诊断一下我们正常哇：

无明显诱因肉眼可见汗出持续几个月

以上并符合以下条件的两项者即可确诊

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这些不正常的汗，你曾经有过吗？

1,盗汗 

盗汗睡中出汗,醒后即止之证。

与盗汗相近之名有“寝汗”“眠中汗出”等。

盗汗可由阴虚内热引起

也可由虚劳、阳虚、气虚、肝热、湿热等引发。

一般多见于小孩及更年期妇女

2,自汗

这是我们平时经常讲的 “虚汗”

不因疲劳,或无明显诱因而时时汗出,

动辄益甚的症状,又称自汗出。

多因营卫不和、热炽阳明、

暑伤气阴、气虚阳虚等引起,

可见于外感六淫或内伤杂病。

3,黄汗 

指汗出色黄染衣的症状。

常因感受外邪,情志过极,局部刺激,

摄入带..药物、食物,湿热内蕴等所致。

东汉·张仲景《金匾要略》`中首提黄汗之名,

“黄汗之为病,身体肿,发热,汗出而渴,

状如风水,汗沾衣,色正黄如粟汁,脉自沉。”

4,战汗 

有“解汗”名,名实相符。

战汗者,邪正交争

病要去时，体内正气一鼓作气驱邪外出

汗出病止，是疾病向愈的标志

这个我相信感冒过的人都有过！

5,脱汗 

脱汗又称“绝汗”,

指冷汗淋漓如珠如油的症状。

常因阳气衰微不能敛阴,或阴液衰竭,

阳随阴消,阴阳离决亡脱,腆理汗液妄泄所致。

这个最好不要去体会，一旦有了

基本你跟我们不再天天见了

6,半身汗出 

即身体一侧汗出,一侧无汗。

出现这种症状，要当心“中风”

多为邪侵经络或营卫俱虚,

导致真气不能充于全身,

邪气侵袭于半身偏虚之处所致。

7,头汗出 

指病者汗出部位仅限于头部,

而身体其他部位则没有出现汗出。

多由于湿热等邪郁于内,

不能宣散,循经上越所致。

这种人，一般湿热比较重。

8,手足汗出 

手足汗多与脾胃有关,

盖脾胃主肌肉四肢,

其病理变化常在手足反应出来。

脾胃湿热内郁所致,脾胃主四肢。

亦有肠胃中有实热者。

9,阴汗 

外生殖器及周围包括大腿内侧近

腹阴处部位经常汗多,且汗味多躁臭的

属下焦湿热,龙胆泻肝汤加风药一二味

10,心汗

心汗,指当心一片,津津汗出之证。

元·朱丹溪《丹溪心法·盗汗》

“别处无汗,独心头一片有汗,

思虑多则汗亦多,病在用心……名日心汗”

这是你想太多了，还有夏天伤了心有关

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主动出汗，都是最好的保养品

我们刚刚讲过，汗是天然的散热系统

每天必须出一定量的汗

来维持身体的正常生理机能

1,排出毒素 

主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，

将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，

还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。

2,控制血压 

高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，

单位血流量受到限制而出现的一种现象，

运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，

增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。

3,促进消化 

不出汗、气血运行慢了会影响消化，

4,防骨质疏松 

不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，

对此，

北京医院药学部副主任药师张亚同指出，

只有水溶性的维生素才会随汗液流失，

钙虽然溶于水，但溶解度很低，

不太会随着汗液排出。

相反，

出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。

5,增强记忆 

美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，

主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，

记忆力、专注力都能得到大幅度提升。

6,护肤美容 

总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，

一些废弃物难以排出。

出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。

7,减肥

当人体运动并达到一定强度时，

脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

8,让男人更有魅力 

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员表示，

男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。

这样看来我们484对连续高温有点好感了？

走出空调，主动出点汗吧，骚年！

否则，让人家狗狗情何以堪

这样你会更加有魅力

8过，女生一身臭汗，是招啥呢？