女人失眠等于毁容,男人失眠等于失业,老人失眠等于折寿!
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“睡不着、早醒、睡眠时间短
多梦、浅眠容易惊醒”等等
都表示你已经患上了
不同程度的失眠症
根据中国睡眠协会最新的睡眠调查结果,中国成年人的失眠发生率高达38.2%,也就是5个人里就有2个经常失眠,远远高于发达国家
这个人人焦虑的时代
怕考砸、怕失业
怕物价房价上涨、怕资产贬值
车贷房贷、指标业绩、二胎
件件事都让人整晚
辗转反侧、无法入眠
人一生中有三分之一的时间
是在睡眠中度过
无法好好睡觉
不仅影响日常工作和生活
时间长了对身心健康都会
造成巨大损害,后果十分严重
得不到正常的休息
身体便会释放出过量的
「皮质醇」
来分解皮肤中的胶原蛋白
黑眼圈深重,面色枯黄
皮肤松弛、脱发
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