如果我们想要不断创新，就需要减少对技术的依赖

你是否觉得自己得了一种“手机依赖症”？当你找不到你的手机时，也许你会感到十分焦虑，又或者你可能会发现，如果没有手机上的高德地图，你根本找不到你朋友的家。

尽管婴儿潮一代（1946-1964年出生的人）痛恨技术，千禧一代（1982-2000年出生的人）痴迷技术，但现实是，所有人，无论男女老幼，在某种程度上都融入数字生活，尽管有些人在接受技术时比他人更为谨慎。事实上，技术依赖是具有破坏性的，无论是在个人层面还是社会层面上，如果我们要继续创新，就需要抵制这种依赖。

技术的过度使用可能导致我们以多种方式依赖它。以下是在个人层面的潜在后果：

1.焦虑和抑郁。过度使用移动设备会带来焦虑、抑郁及其他心理健康问题。其影响有不同的表现形式，比如，不间断的新闻和信息轰炸可能让你对现实世界感到麻木，而沉迷于数字互动可能让你失去现实生活中与他人的联系。

2.不耐烦。技术也在让我们失去耐心。我们知道，大多数人都是手机不离身，可以全天候使用社交软件或电子邮件，这使我们都希望对方能“秒回”消息。我们可以在网上随时查看任何主题的文章，这也使我们不能容忍任何需要花费几分钟才能学会或掌握的东西。

3.记忆力减弱。研究表明，大量使用智能手机来拍照、拍视频或笔记可能会损害我们的记忆力。其中的确切机制尚不清楚，但据推测，由于我们的大脑意识到信息被存储在了其他地方，所以对我们来说，能不能记住它也没那么重要了，因此我们不会把精神资源分给“记忆”。换句话说，因为你知道你可以随时上豆瓣去搜一部电影的演员列表，所以你也不会费心去记住这个电影中有哪些演员。

4.上瘾问题。虽然对“技术成瘾”的确切定义和合法性还存在着争议，但很明显，对于某些人来说，技术依赖可能变得如此极端，以至于只要他无法接触到技术，就会产生严重的焦虑。这可能表现为对社交媒体、游戏或其他基于技术的活动的上瘾。但值得注意的是，技术上瘾是一个极端问题，如果你只是有定期检查手机通知的冲动，也并不意味着你对它上瘾了。

5.能力削弱。经常使用智能手机或其他技术来代替或增强一项技能，也可能逐渐削弱我们获取该技能的能力。例如，如果你使用智能手机在城市里导航，你可能永远无法学会看地图或在没有GPS设备的帮助下导航。

我听说过一种观点，认为人类进化的下一个阶段是成为一个半机械人，事实上，我们是否已经成为电子人还是存在争议的。电子人是一个同时具有自然组织和机械组织的有机体，其组织可以驱动它的功能，并提高这两种组织本身所具有的能力。

例如，你的手机无法形成抽象的想法或反思。你的记忆力也不够可靠，无法完美呈现过去的事件。但是，将手机和大脑结合起来，你就可以查看去过的地方的所有详细信息，并在一个更广阔的背景下考虑其重要性。

通过这种方式，技术依赖的支持者将电子人技术描述为一种“外包某些功能”的方式，而这些功能是我们自己无法产生的。这听起好像是具有革命性，但请想想，其实我们几个世纪以来就一直在使用它，例如，书籍是我们将海量信息代代相传的一种方式，鉴于我们人类天生的认知局限性，这是一项本来不可能实现的壮举。

你会批评那些人依赖一本书或一本日记来储存记忆，就像批评他们用智能手机拍了太多照片一样吗？

上述观点的问题在于它忽视了现代技术的力量。我们在过去十年中的发展规模与过去几代人的发展轨迹有着本质不同。

我们没有引入一个渐进的改进或迭代的援助形式，而是改写了我们大脑和身体的全部功能。打个比方，穿鞋可以保护你的双脚不会在走路时被磨破，但如果你没有残疾还非要坐轮椅，那你的腿部肌肉最终会萎缩。

我们还需要考虑技术依赖对创新的作用，以及对我们社会能力发展的作用。如果我们完全依赖于某些特定技术，以至于一旦没有了这些技术，我们就无法舒适地生活，这样一来，我们就会囿于这些技术。

例如，如果我们过于依赖智能手机，我们的技术发展趋势就会是在很长一段时间内发明出更小、更快、更方便的智能手机，而不是创新出全新的东西。

历史上的一件轶事也可以作为一个例子，1894年人们还在依靠马匹运输，大都会地区拥有超过5万匹马。但这些马也带来了一系列问题，如堆积成山的粪便和马尸体，以及疾病和交通问题。依靠简单粗暴的创新，人们会继续想出更好的管理马匹的方法，例如自动清理粪便的系统或训练马匹达到更快的速度，而不是发明汽车（这是最终发生的事情）。

换句话说，过分依赖于当今的某种技术，会让我们对未来更好的技术视而不见。

从最极端的意义上说，依赖于技术的代价是我们的心理健康、我们的认知能力和创新的未来。那么，无论是作为个人还是在群体之中，我们可以做些什么来减轻对技术的依赖？

我并不是说我们需要取缔技术，或者故意限制人们使用那些有可能显著改善我们生活的新技术。但我们的确需要找到平衡点。

作为个体，这意味着你需要限制自己花在技术上的时间，并尽可能地转而依赖你自己的认知能力。在群体环境中，这意味着你要抵制“将任何技术作为给定的或新的规范”的诱惑。

我们需要承认技术依赖的破坏性和局限性，而非完全妖魔化技术，我们需要共同努力来实现这一目标。