医述 | 系列节目《心声》之健康心理 儿童多动症(五)如何训练孩子注意力和专注力?

多动症 [原文来自:www.ii77.com]


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儿童多动症又称注意缺陷多动障碍。根据联合国最新统计表明,我国多动症患者目前已经超过了3000多万人,患病率已经达到了5%。未得到及时改善治疗的患儿当中65%的症状都会持续到成年期,而且随着年龄的增长,多动症患儿还会出现越来越多的社会功能障碍。央广网《医述心理系列节目心声》邀请到了北大六院儿童病房主任曹庆久医生为大家答疑解惑。

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北大六院儿童病房主任 曹庆久




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曹庆久:每个孩子都是独一无二的 家长应该合理期待

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第一,应逐步减少孩子的多动症行为,而不应订立过高的目标,马上要求孩子变安静。过分的要求只会导致彼此间的关系紧张。会加重孩子的心理问题,并且会恶化亲子关系,孩子和父母之间往往会形成对抗,所以说父母对于孩子这个病充分认知,才能更好的陪伴孩子成长。

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第二,父母对孩子有比较合理的期待,对孩子要求不能超出他的能力范围,孩子如果是有注意力方面问题,有多动冲突的问题,对他要求可以相对来说宽松一些,符合他本身的特点。家长一定要坚持正确的态度,要明白宝宝患了多动症时一种病态表现,不应该对他们歧视和打骂。在心理治疗的过程中逐渐纠正儿童的偏常行为,培养他的良好健康的行为,增进他学习的能力和社会适应能力。

    每个孩子都是独一无二的,我们对孩子的要求并不是必须和别的孩子要一样,家长应当适当的期待。 


第三,随着孩子年龄增长,很多青少年会有意愿,想去主动控制自己的注意力,和冲动,根据年龄段注意力时间集中的特点,多体贴关心他们,使用感兴趣的事物,转移其激惹情绪。如果孩子无法安心学习,家长应该适当的安排孩子的学习时间。将孩子的学习时间化整为零,有一个非常具体的时间安排。

第四,培养孩子形成良好的生活习惯,应该让多动症患儿从小养成按时作息、起居的生活习惯,保证充分的睡眠时间,并从有规律的生活中培养他们形成一心不二用的好习惯。医述 | 系列节目《心声》之健康心理 儿童多动症(五)如何训练孩子注意力和专注力?医述 | 系列节目《心声》之健康心理 儿童多动症(五)如何训练孩子注意力和专注力?医述 | 系列节目《心声》之健康心理 儿童多动症(五)如何训练孩子注意力和专注力?


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如何训练孩子注意力和专注力?
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从孩子本身的特点出发,去发现孩子的优点,长处,从孩子感兴趣点去出发,兴趣是注意力的动力,培养孩子对活动的间接兴趣,并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣,是培养孩子注意力的好方法之一。去帮助他集中注意力,去控制自己的行为,因为多动的孩子,一旦他干了喜欢干的事,他的注意力,行为是没有任何问题的。

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