这5类食物少吃，不易消化也轻易导致一些弗成逆的后果！

        糖果为什么会被多数小同伙喜欢呢，味道好是重点，味道好是因为甜食都含有大量的糖分，高热量，吃多了轻易长胖，肥胖的或者引起心血管方面疾病的身分之一。食用过量甜食会增加胰腺的肩负，人长时间处在高血糖的状况下，会打乱原本体内的平衡情况，排泄过多血糖，发生糖尿病的危险也就多了。稀奇是家眷中有糖尿病遗传病史的宝宝，更要注重少吃糖，多活动。

       有人会说近视不是因为小同伙看电视、玩游戏多造成的吗？跟吃糖有什么关系？还真有关系！
       人体在代谢糖分的时候，需要大量的维生素B1来帮助，降低体内钙的含量。维生素B1是一种对养护视神经很主要的元素，其含量的凹凸会影响到视神经的状况。钙作为眼部组织的“珍爱器”，缺钙不光会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚忍性，轻易发生近视。

        有人会说糖果、甜食有很高的热量。怎么还会营养不良呢？其实，热量高和有营养不是一个概念。糖果只供应热量，并没有什么营养价格，吃多了糖，其他营养身分就会削减，导致体内卵白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不平衡。吃多了糖，宝宝就更不想吃饭了，还轻易龋齿，牙疼会影响宝宝的进食，导致缺乏营养，影响孩子的生长发育。

        有研究显露有些孩子性格示意出奇异好动，并且注重力极端不集中，成就差有一部门的原因是摄入过多的甜食。
        在医学的角度来看，当体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会显着增多，这时就需要消费大量的维生素B1来加快这些代谢产品的渗出，而维生素B1在体内是不克天然合成的，全赖于从食物中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物。糖类代谢物在大脑大量蓄积，造成儿童性格非常。

        又有一项研究表明，甜食对人体的免疫力也是有很大的影响的。正常情形下人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，当宝宝吃了一个甜点之后就酿成了10，吃了一块含糖的点心，就酿成了5，吃了一块奶油巧克力居然降到了2。所以由此可知甜食对免疫力有损害。