幼儿园5大建议，让孩子少生病，更健康！

给家长的几点建议

家长不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听先生的话，要守规律，要懂礼貌，唱歌时要高声等等，这些要求、禁令或许奉劝也会使孩子感应无法达到要求而显现焦虑不安的情绪。 

更不要以'送你去幼儿园'恐吓孩子，家长要给孩子多讲一些上幼儿园的优点，好比有很多玩具、多少小同伙一块玩，让孩子感触到上幼儿园是康乐的，从而等候着天天的幼儿园生活。

今天学了什么呀？下学回家后，全家人围着孩子问这问那，不光使孩子厌恶，还会强化入园的'不适应'。因为情绪是受客观情况影响的，成人的重要和反常示意会直接影响孩子，使他们发生焦虑情绪，近而影响到孩子的身体健康。

有的家长怕孩子在幼儿园吃早饭吃欠好，天天早晨必然要在家给孩子先吃上一顿早点，又是牛奶，又是鸡蛋，让孩子吃得肚子饱饱的，然则为了怕迟到，一路却走的慌忙，反而影响了孩子的消化机能。

其实，与其让孩子在家里仓促忙忙地吃，不如让他在幼儿园里安平稳稳地吃。正规幼儿园里的食谱都是经营养专家科学配制的，其营养搭合营理，家长可完全宁神。

只有保暖才能不伤风？事实正好相反，好多孩子的伤风恰恰是被大人“捂”出来的。幼儿园游戏多，运动量大，并且孩子自己都好动，穿得太多，很轻易出汗，汗湿了衣服，凉凉的贴在身上，就轻易受寒着凉。

夏日最好给孩子多带几套套清洁的衣裤放在幼儿园里，当孩子出汗过多时，先生能够实时为孩子更调，避免孩子着凉造成伤风。

一些家长总担心孩子在幼儿园里吃不饱，薄暮回来后，不管孩子是否喊饿，都要哄着孩子吃好多的饭。如许的饮食习惯很轻易引起消化不良，造成孩半夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。

晚睡给孩子带来潜在风险，是家长所无法想象的。睡眠缺乏会影响身体的免疫系统正常工作，从而增加患伤风和传染性疾病的或者性。同时，睡眠会影响孩子的心血管健康、大脑、进修以及行为模式。所以充沛的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决前提之一。

家长要培育孩子早睡夙兴的习惯。孩子最佳的睡觉时间是晚上8点半，最迟不克跨越9点。早上起床的时间最好是7点今后。周六日也连结这种习惯，同时要对峙午睡。

稀奇是在这个疾病高发的季候，做好以上5点的同时，我们还要做好家庭的平常卫生及保健工作，杜绝疾病的流传。

1、连结室内情况的洁净卫生，有利于削减细菌，降低疾病发生的几率。

2、连结室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度连结在40%-60%之间，人体感受舒适健康。

3、经常开窗通风换气，包管室内空气新颖。一样在上午9点—11点，下昼2点—4点，城市中的污染较少，开窗结果较好。

4、匡助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

5、尽量避免带孩子去拥挤的、空气不畅通的民众场合，以削减流行症的发生。

6、尽量多带孩子列入户外运动。在空气新颖，阳光足够的户外奔驰跳跃，既有利于孩子们磨炼身体，提高身体综合本质，也有利于表情舒畅。