孕期刚好赶上中秋节,月饼怎么吃?

自媒体 自媒体

[转载出处:www.ii77.com]

中秋节到了,除了和家人一路弄月以外,中秋的代表性食物——月饼,也是必弗成少的。而如今市面上月饼的种类不足为奇,口味和建造体式也八门五花,让人看着也感觉食欲大增。然则若是家里有妊妇的话,这些中秋节的月饼适不适合妊妇食用?

[本文来自:www.ii77.com]

三类妊妇不宜吃月饼:

怀胎糖尿病的妊妇

因为月饼中多含有糖分,不适合怀胎期糖尿病的妊妇食用。

体重上升过多的妊妇

月饼中所含的脂肪、热量极高,会给妊妇的体重带来更大的影响。

历久染病的妊妇

月饼重油重糖,不易消化,所以身体亏弱、历久染病的妊妇不宜食用。

此外,妊妇在吃完月饼后应注重口腔的洁净。吃月饼轻易在牙齿裂缝、口腔内壁滞留一些月饼的残渣,孕妈妈实时消灭口腔内的食物残渣,防止细菌在口腔内滋生。、

妊妇多吃月饼的风险

1、多吃月饼易生“热气”

月饼多为“重油重糖”之品,其建造法式多有煎炸烘烤,很轻易发生“热气”,或许是胃肠积滞,是以,油润甘香的月饼并非多多益善,怀胎期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。

2、月饼中的“营养”很过剩

月饼其用估中糖、脂肪、胆固醇的含量极高,发生的热量也很惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例,每个热量有870卡路里,而正常人天天只需要摄取2000多卡路里即可。 从这个角度讲,一个月饼已相当于一顿饭。此外,在这个月饼中不只没有任何炊事纤维,并且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克卵白质、66克糖,能够说月饼中的“营养”很过剩。

若是家里的准妈妈实在想吃月饼,能够适量吃一点。吃月饼的时候,要选择新颖刚出炉的月饼,同时能够选择搭配一些健脾消食的茶或许是一些水果喝月饼一路吃,减轻身体的肩负。

祝列位孕妈中秋节康乐~

以上内容请郑重参阅,弗成作为诊断及治疗的依据。

自媒体微信号:ii77扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 美女全面屏超清手机壁纸(15张美女系列手机壁纸)

  2. NO.2 揭晓国产手机前十名排行榜(上月国内销量前十名的智能手机)

    OPPO A系列是OPPO主打线下市场的中低端智能手机系列,每年的销量都在千万部级别。 OPPO A9搭载联发科P70处理器,4GB+128GB存储组合起步,电池容量为4

  3. NO.3 微商推广引流的方法有哪些,推广引流的7大方法

    1、上街推广二维码,将自己微信的二维码打印出来,去街上让人扫码加好友,可以适当送些小礼品。 2、微信群推广,通过人拉人的方法,组建一个

  4. NO.4 谷歌系列手机参数(谷歌 Google Pixel 3智能手机屏幕测评报告)

    价格方面699美元也算比较贵了,既然是原生系统和原生设备,用户体验的要求和技术标准也不会因为小屏而降低。 样机来源 :自购 样机类型 :市售

  5. NO.5 淘宝客如何推广产品,淘宝客推广挣钱的方法?

    阿里妈妈 下面分享做好淘宝客的四个方法: 1、程序要小心选择,做到理智分析。 我们在淘宝网中可以看到各种各样的程序。这些程序需要金钱来购

  6. NO.6 快照劫持怎么做的,快照劫持怎么解决?

    百度快照劫持一般都是属于略懂黑帽SEO也就是比较基础的方法,但是却对网站是一个致命的伤害。 一、什么是百度快照劫持 百度快照劫持就是黑帽

  7. NO.7 文秘工作如何写好文章的开头(文秘写作要注意的8点事项)

    机关里有一种人大概永远欠缺,那就是文秘。 说得具体点,文秘就是拿笔杆子写材料的。机关里的人不易说人家岗位寒碜的,而提到写材料,没有谁

  8. NO.8 植物大战僵尸单机手机版下载(原汁原味的手机版植物大战僵尸

    那么今天就给大家分享这款原汁原味的手机版植物大战僵尸,安装包已收藏在百度网盘,希望小伙伴们也可以收藏好! 看到这些图片有没有给你一种

Copyright2018.爱妻自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!