生理性涨乳，正确疏通手法知多少？

2020-01-18 02:14:25

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在宝妈涨乳时，好多人会从乳房根部起头推挤按摩，其实这个是非常错误的做法。因为涨奶硬块时，乳头是很难出奶水的，此时用力从根部推挤，必然会发生更大强度的水肿，乳汁就更难出来了，宝妈也会感触到猛烈的痛苦，比生宝宝时还痛真的毫不夸张！不光如斯，还或者导致宝妈乳腺管伤害，炎症发烧等情形，是以，把握准确的疏通手法非常主要。

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朱怡，催乳师之家特邀专家。IBCLC国际泌乳垂问（全国仅300位摆布），师从Barbara Harper成为全球温柔临蓐教育，经由国际母乳会哺乳合作指导课程，认证高级催乳师、催乳师讲师，中华育婴协会会员、母乳喂养与催乳协会理事。

乳晕相对整个乳房来说，是乳腺和腺泡没那么雄厚的一个位置，宝妈能够从乳晕起头，以轻轻点按的体式，慢慢按..晕的一圈，注重不要在乳房上摩擦。按揉的同时，轻轻的向乳头偏向推挤，动作要轻柔，这个时候就能看到有乳汁徐徐地流出来。

按这个体式按揉完整圈乳晕后，乳晕部门已经起头变软了，此时能够用同样的体式持续按..晕后背硬块部门。

等整个乳晕四周都变软之后，宝妈再做一下反向按压，能够匡助消弭乳房肿胀。

具体把持体式如下：

1、宝妈能够接纳舒适平躺的姿势，重力的感化会让水分迟缓回流；

2、用手指轻柔、平稳的压在乳晕和乳头底部，并徐徐朝乳房根部按压，注重力道要适当，以宝妈能接管的力度为宜；

3、凭据乳房的肿胀硬度来调整压力巨细，并改变手指的偏向，慢慢按压整个乳房，原则仍是不克引起太大痛苦。

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