“孩子分房睡年龄期限”害人不浅？家长们应该正确认识这一点

2020-04-04 13:02:21

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詹姆斯·麦肯纳传授用几十年的研究得出了如许一个结论：

婴幼儿在生物学上就习惯性地接近母亲，母亲的身体仍然是婴儿真正适应的独一情况。

他还视察到，亲子共眠有助于提拔婴幼儿的睡眠质量，对竖立亲子关系和孩子的身心健康都有益处。

与零丁睡觉的婴幼儿比拟，与怙恃呆在统一个房间的孩子生理更不乱，包罗更不乱的温度、更纪律的心律和更少的长时间呼吸暂停。

除了身体发育方面的优势，亲子共眠还能够促进婴幼儿历久的情绪健康，他们会更康乐、更少焦虑、更少行为问题、更轻易接管亲密关系。

所以，家长们完全没有需要担心与孩子共眠对孩子有什么害处。

此外，孩子分房睡的岁数刻日没有固定的尺度，5~6岁，7~8岁其实都能够，怙恃们还应该以自身情形调节这一点。

1.从分床不分房起头

和怙恃睡习惯的孩子，若是操之过急让他一小我睡，或者会让孩子缺乏平安感，轻易发生惧怕。

所以，从分床不分房起头过渡，孩子更轻易适应一些。

2.先陪孩子适应他本身的房间

爸爸和妈妈能够先一小我陪同孩子睡在他本身的房间，等孩子熟悉适应了本身的房间今后，就能够提出让孩子本身一小我睡觉，而怙恃则能够在孩子房间看书，等孩子睡着后，再回本身的房间睡觉。

3.睡前在孩子房间陪同入睡

入睡前怙恃还能够给孩子讲点小故事，或许一路听一些舒缓的音乐，让孩子连结表情愉悦。

如许会让孩子感受，即使分房睡，怙恃依然很疼爱本身。

4.固定睡觉时间

平时固定孩子的睡觉时间，养陋习律的生物钟，孩子更轻易入睡。

入睡前记得上个茅厕，避免孩子三更醒来增加惧怕感，睡前也不要让他看过于猛烈的电视，连结表情平宁，才不会做恶梦，睡眠质量才更高。

起原丨捡书博士 ID：bos259

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