70%以上的疾病与负面情绪有关！学会这几招，驱散负能量

有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来身体上一些微妙的变化。

世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。

丹麦一项从2000 年开始，历时11 年、涉及9870 名成年人的新研究发现：

与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1 倍；

常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；

常跟家人争吵的人死亡率升高1 倍，常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。

压力让人变得情绪化，身体也会随之发出了“报警信号”。

不同情绪 攻击不同器官

在所有的心身疾病中，胃肠疾病排名第一，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。

胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。

比如，很多人都有一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻的情况。

第二是皮肤病。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好觉狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。

第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。

大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。

比如，经常感到不安全和不愉快的人免疫力低下，经常感冒，一着急就喉咙痛；

紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；

经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

赶跑易伤身的7种情绪

第一名：生气

从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“ 不良记录”。

生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。