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崔玉涛的育学园 [原创文章:www.ii77.com]
常见的疾病问题这里都有谜底,点上方蓝字存眷。
对于DHA, 相信人人并不生疏。
DHA切实优点多多,然则事实怎么补,增补几多,增补过量会有什么风险?
也有人感觉 ,既然号称“脑黄金”,是不是增补越多DHA,孩子就能越伶俐?
带着这几个问题,今天一次性给人人做出具体的解答。
01
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DHA切实很主要
1、妊妇增补DHA的优点
对母体的影响:
或者有益于改善产后抑郁。
妈妈孕期增补DHA对宝宝近期的影响:
妈妈孕期增补DHA对宝宝历久的影响:
DHA是宝宝大脑和视网膜的主要成分,这也是为什么DHA被称作“脑黄金”的原因;
DHA是促进和维持神经细胞生长的首要成分;
DHA对宝宝的智力和视力成长都有至关主要的感化。
02
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给宝宝吃什么鱼增补DHA?
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DHA弗成盲目增补!
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若何更正确地掌握DHA增补量?
夹杂喂养某人工喂养的宝宝:
应选择含有DHA且能知足宝宝需要的配方奶。
妊妇
产物信息
—— 妊妇DHA ——
2021年1月全渠道新品上市
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规格:45粒/瓶
每粒含DHA 200mg,刚好是妊妇每日介绍DHA摄入量。
天天1粒,1人吃2人补
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配方不光含有DHA,还含有ARA(花生四烯酸)和ALA(α-亚麻酸),增补多种不饱和脂肪酸,在脑神经、视神经发育阶段更好知足营养需求。
参考文献:
1、FAO. Fats and fatty acids in human nutrition. FAO, 2010:12 - 65.
2、Kris-Etherton PM, Grieger JA, Etherton TD. Dietary reference intakes for DHA and EPA.. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2009 Aug-Sep;81(2 - 3):99 - 104.
3、2013 版中国居民炊事营养素参考摄入量.
4、《中国孕产妇及婴幼儿增补DHA的专家共识》中国孕产妇及婴幼儿增补DHA共识专家组
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