为什么宝宝一到晚上就哭闹不止？(附安抚方法)

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经常有妈妈问，小婴儿像是有自己的时钟，每到那个固定的时间就开始烦躁哭闹，这是为什么啊？

1、哭闹的时间总是很固定

婴儿哭闹和哺乳经常在晚上，特别是在最初几个月，这是很常见的。而且常发生在傍晚。其后经常(但不总是)跟着较长时间的睡眠。

经常有宝宝在晚上6点到10点之间每小时都要吃奶。婴儿吃几分钟奶，扯开去，烦躁地哭一下，再吃奶，扯开，烦躁地哭，持续几个小时。这是非常令人沮丧的。

这些都是正常现象。跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因，只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久，愿意什么时候吃就什么时候吃。

2、是不是我的奶不够宝宝吃？

不是。不要给宝宝奶瓶。加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶，对事情没有任何帮助!记住，奶粉宝宝同样经历黄昏哭闹的时期。跟喂养方式没关系。

3、为什么宝宝会在晚上哭闹？

医生通常认为黄昏闹是由于宝宝的神经系统尚未成熟，而黄昏闹也的确在三到四个月后停止。

然而，有专家在马里、西非和其他传统社会中做母乳研究时发现，这些社会中的婴儿没有黄昏哭闹或肠绞痛的现象。在这些地方，宝宝整天都挂在妈妈身上，一个小时吃好几次奶。

对于许多宝宝来说，一般烦躁时都需要经常哺喂，每次喂少量的奶，并且需要被抱着、爱抚和走动，并不是没吃饱的表现。

安抚方法

1、换个节奏。让宝妈在劳累一天后休息一下放松一下，由宝爸来陪伴宝宝一段时间。

2、出门。可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去，散个步，或者就在外面坐坐。

3、用声音。唱歌，哼鸣，说话，喃喃低语，嘘嘘，听音乐，使用白噪音。多试试不同的音乐和声响。

4、用有节奏的运动来安抚宝宝，走路，摇摆，跳舞，都是不错的选择。

5、用身体接触来安抚。抱着宝宝，或给ta洗澡，做抚触。

6、改变哺乳姿势，躺喂，或让宝宝趴在肚子上吃奶。

7、别纠结于时间表。别在晚上宝宝烦躁的时候安排聚会等活动。

多跟宝宝在一起

照顾一个烦躁的宝宝是很耗费精力的。请确保你周围是支持你的人，不要给自己太多压力，家务事可以不做。

不要认为你为宝宝付出的时间是没用的。你跟宝宝在一起，安抚Ta的每一刻，都是在告诉宝宝“你是可以让ta全心全意依赖的，你爱着Ta。”没有什么比这更重要的了。

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