真的假的?不午睡会影响宝宝大脑发育?

真的假的?不午睡会影响宝宝大脑发育?

[本文来自:www.ii77.com]


[转载出处:www.ii77.com]

真的假的?不午睡会影响宝宝大脑发育?

众所周知,午睡对宝宝的成长发育很有好处。但是有些妈妈不知从哪听来了宝宝不午睡就会变笨的说法,强迫宝宝中午睡觉,搞得宝宝哭闹不休,自己也很累。那么不午睡的宝宝真的会变笨吗?今天就来为大家揭秘。


真的假的?不午睡会影响宝宝大脑发育?


妈妈们别担心,这个说法是假的

宝宝不午睡智商会下降的这种说法纯属道听途说,根本没有任何研究和科学数据的支撑。看看科学家们的生平,我们会发现,他们往往睡眠都比较少,有午睡习惯的更少了。而这也间接说明午睡和智商之间其实并没什么必然的关联。

实际上,午睡对宝宝的大脑发育是有一定的影响的。一岁以下的宝宝,身体处于飞速生长发育阶段,大部分时间都是用来喝奶和睡觉。宝宝吃得好、睡得好,发育自然也好。

而一到两岁的宝宝,生长速度会变慢慢减缓。这个阶段的宝宝睡觉时间减少,变得好动起来,好奇心也很旺盛,热衷于了解、探索世界。所以中午的时候有些孩子往往精神头很足,不愿意睡觉。如果宝宝还如往常一般吃饭睡觉都香香哒,没有异常哭闹,那就不用担心,宝宝发育得好着呢~


这样的宝宝不需要午睡

当然了,孩子午睡好处不止一点点。不仅可以帮助孩子长身体,让他精力更充沛,还能促使孩子记忆力提高。但即便如此,也不能强求宝宝午睡。毕竟每个宝宝生长发育的特点不尽相同,有些宝宝不需要午睡就能满足自身生长发育的需求。特别是以下这3种宝宝:

真的假的?不午睡会影响宝宝大脑发育?

1.午睡入睡困难

如果宝宝每次午睡的时候都要花费很长的时间才能顺利入睡,而且入睡越来越困难的话,那就代表宝宝体力已经够用,不必通过午睡来补充。

2.不午睡精神依旧很足

对于那些中午不睡觉,下午依旧充满活力的宝宝来说,不午睡也是可以的。但是家长要注意观察宝宝其他时间的睡眠情况,以及他的心情和行为有无他异常。

3.晚上睡足12小时

如果宝宝每晚都能睡足12个小时,而且睡眠质量也不错的话,那么一般也不需要午休。要知道,睡太多反而对宝宝不好。


健康午睡,有些禁忌要避免

除了那些真的不需要午睡的宝宝,对于很多宝宝来说,适当的午睡还是很有必要的。但是宝宝午休并不是简单地躺下睡觉就行,还有一些禁忌要避免。

真的假的?不午睡会影响宝宝大脑发育?

1.忌睡前被强光刺激

宝宝的视觉系统非常敏感脆弱,受到强光的刺激之后影响入睡。所以午睡之前,建议关掉电视机,让宝宝慢慢安静下来,再躺到床上去休息。还有,最好将卧室内的窗帘都拉上,以免宝宝因为晒到太阳而无法入睡。

2.忌睡前吃得太饱

午睡前吃太饱的话,睡觉时会不舒服。这里提醒大家,宝宝午睡前10分钟可不要再让他吃东西喽~要知道,宝宝消化能力本来就不是很好,这么短时间是无法完全消化食物的,这么一来他会因胃胀而睡不好。

另外,不要让宝宝含着奶嘴睡觉,以免导致宝宝呼吸不畅,影响睡眠质量。

3.忌睡前太兴奋

如果宝宝早上太兴奋,可能中午时任凭妈妈怎么哄都不睡。而等他兴奋劲过了,已错过了午睡睡觉,宝宝想睡都睡不着了。即便勉强睡着了,睡眠质量也不太好。此外,宝宝睡前太兴奋梦多,醒来后依然很累。

4.忌睡醒后立即起身

午睡醒来后,不要让宝宝立马站起来,等他调节呼吸、活动手脚后再慢慢起身比较好。如果过了适宜的午休时间宝宝还是很困,没精神的话,不妨采取一些方法转移宝宝的注意力。



真的假的?不午睡会影响宝宝大脑发育?

加育姐微信

私信【蜜枣】进群

育姐和众多宝妈等你

真的假的?不午睡会影响宝宝大脑发育?

↑扫这里↑

工作日9:00-18:00

    育姐在线

育姐在抖音开播啦

抖音搜索【育儿你造吗】,欢迎关注哦

自媒体 微信号:ii77 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1 世界杯外围怎么买(世界杯外围怎么买)

    大家好,小豪今天来为大家解答世界杯外围怎么买以下问题,世界杯外围怎么买很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、2.选择比赛场次和座

  2. 2 第五维度(第五维度是什么意思)

    大家好,小乐今天来为大家解答第五维度以下问题,第五维度是什么意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

    1、四维很简单,就是说一个

  3. 3 夏威夷雪糕现在叫什么名字(夏威夷雪糕现在叫什么)

    大家好,小豪今天来为大家解答夏威夷雪糕现在叫什么名字以下问题,夏威夷雪糕现在叫什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、菠萝冰

  4. 4 血丝菩提盘出来的效果图(血丝菩提图片欣赏)

    大家好,小伟今天来为大家解答血丝菩提盘出来的效果图以下问题,血丝菩提图片欣赏很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、血丝菩提盘玩

  5. 5 房总管公寓管家靠谱吗(房总管为什么这么便宜)

    大家好,小娟今天来为大家解答房总管公寓管家靠谱吗以下问题,房总管为什么这么便宜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、电脑主机硬

  6. 6 女青年京剧演唱会(京剧女声)

    大家好,小伟今天来为大家解答女青年京剧演唱会以下问题,京剧女声很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、此场演出与普通的京剧演唱会

  7. 7 曝光!这4种常见的妇科问题,可能根本不用治,千万别花冤枉钱!

    往期介绍国内首个阿托品滴眼液上市!真的能延缓孩子近视!但用之前要注重这4点明明打了那么多疫苗,孩子还老是生病,是不是疫苗没有效?

  8. 8 (待会删)请大家低调浏览!!!

    前几天,我们部门被一个新来的同事震惊了!是如许的,上周向导接近下班时给人人下了个紧要义务,需要第二天一早就报告。凌晨下班时,我竟然

本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!