多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

2018-09-12 16:40:29

多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

[原创文章：www.ii77.com]

[转载出处：www.ii77.com]

秋季是呼吸道疾病的高发季节，一不注意就会生病。

根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，肺主皮毛，开窍于鼻，肺为“娇脏”，性喜润而恶燥，而燥邪为秋季的主气，称为“秋燥”，这是中医认为秋季各类呼吸疾病增多的主要原因。

秋季感冒

秋季感冒是由于秋夏季节更替时期，每日早中晚温差较大，人体在短期没有适应而引起的病毒性感冒。秋季感冒又分为风寒感冒和风热感冒。

1.风寒感冒

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

（1）预防

一、提高自身免疫力

二、合理搭配饮食

三、减少传染机会

四、接种流感疫苗

（2）食疗

多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

葱豉汤

【配方】

葱白2根，豆豉10克。

【制法】

用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

【功效】

解表散寒。

【用法】

趁热服用，服后盖被取汗。

多事之秋，这几种呼吸道常见病不得不防

姜糖饮

【配方】

生姜10克，红糖15克。

【制法】
生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

【功效】

疏散风寒，和胃健中。

【用法】

每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。