戚薇谈婚姻秘诀上热搜：原来幸福的婚姻，都是“约”出来的

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作者 / 书单君

起原 / 书单

ID /  bookselection

“都老夫老妻了，还约什么会！”

要说娱乐圈里的恩爱夫妻，戚薇和李承铉算得上一对。

不久前，戚薇在综艺《心动的旌旗》里一句“娶亲不是爱情的终点站”，又上了热搜。

好多人说，短短10个字，却道出了恋爱的精髓。

她后背的话是如许的：

“娶亲只是爱情列车的个中一个大站，你们决意在这一站买票（领证）上车，能不克一路一路坐究竟，欠好说的。被溺爱的也别感觉永远有恃无恐，连结着爱情时的一些些在意一点点小心，让长久的广告，尽量久一点再久一点······”

她娶亲六年依然甜如初恋，和如许的熟悉不无关系。

你必然见过好多如许的婚礼现场：

新郎单膝跪地，手捧鲜花和钻戒，布满爱意地敷陈新娘：“嫁给我吧。我甘愿一辈子对你好；一辈子关心你疼你，天天都说爱你······”

新娘面带娇羞，眼里闪烁着打动的泪花。

台下观众欢呼雀跃，把最热泪的的祝福，送给这段即将起头的幸福生活。

然而几年后，两人发现，天天聊的最多的是：

今天发生什么事？

午饭吃了什么？

那件衣服上哪儿了？

······

当浪漫的誓词被茶米油盐的琐事慢慢冲淡，看着面前这个熟悉的人，彼此陷入了深思：

岂非恋爱长跑到最后，都邑无话可说吗？如许无趣的婚姻，还能长久下去吗？

《爱的八次约会》作者是有着“婚姻教皇”之称的约翰·戈特曼。他花了40多年，持续追踪了3000段亲密关系，最终获得了这份亲密关系的幸福秘籍。

他提出：维系一段长久的亲密关系，最主要的是对彼此永远感应好奇，不要住手对话。

在此根蒂上，他将亲密关系中不得不聊的8个主题，好比“辩说”、“..”、“金钱”、“家庭”等，设计成了8个约会，从事前预备到约会内容都精心放置，试图让每一对情侣更好地认识彼此。

你或许会有疑问：约会不都是热恋时才需要的吗？都老夫老妻了，还约什么会！

然而，戈特曼敷陈我们：约会的意义，在于更深入的认识。不管你和另一半处于什么阶段，约会都应该是难以庖代、雷打不动的要紧之事。

甚至，要“活到老，约会到老”。

“不要感觉你们昨晚同床共枕，你就充沛认识今天的他”。

然而，这恰是好多人犯过的错：

好多男生把女生追到手，就变得松懈了；

好多情侣娶亲几年，就感觉对另一半充沛熟悉了；

因为工作太忙，就把交流看得无关紧要了；

······

书单君就有一个同伙，刚谈爱情的时候，凡是两小我的配合运动，都邑放在第一位。为了给陪女同伙过个生日，看个片子，不吝工作日告假，甚至每隔两个月，都邑好好预备一次两小我的观光。

然则，谈了3年之后，情形就变了。他因为越来越忙碌的工作，牺牲了大量的二人运动时间。就连以前很有纪律的夫妻生活，也要等所有的事情处理完之后，再去考虑。

在戈特曼来看，把两人的配合娱乐运动放在两人待处事项的末位，恰是两人互相心生不满并渐行渐远的祸首祸首。

他指出，只有把留出固定的时间用心陪同爱人，当做生命的重中之重，才是维持长久亲密关系的最终奥秘。

“你不说，我怎么懂？”

尽管我们知道，约会的素质就是对话和沟通，然而，能做到一场有意义的对话，并不简洁。

好比好多人都有过以下如许的懊恼：

为什么他老是回避一些深入的交流？

为什么她对“性”的话题，那么回避？

为什么不克敞高兴扉聊聊精神和成长？

戈特曼说，深入对话的前提，是必需坦诚相待。这就意味着要向对方显现心里的懦弱，难免让人感觉尴尬或不适应。

而想要让对方暴露心声，戈特曼认为，必需学会两件事：

问和听——问开放式问题，并卖力投入地倾听对方的谜底。

开放式问题，平日不克只用“是”或“否”如许的一两个字往返答。

好比，关于“信任”的开放式问题是下面如许：

你的怙恃是若何展示对对方的忠诚的？

信任对你意味着什么？

你需要我做什么事情，能够让你加倍信任我？

再好比，关于“金钱”：

当你为金钱而担忧时，我能够做些什么让你感觉有平安感？

什么前提下，你才能平安放松地谈论花钱和挣钱的体式？

在金钱方面，你有如何的妄想和进展？

戈特曼说，如许的提问体式，或许好多人感觉很不天然，然而，越是如许卖力的对话，越能竖立起你和伴侣之间的深层联络。

书单君的一个同伙丽丽，就有过一段和男同伙“谈钱”的履历。

丽丽坚信“人生活着，活在当下”的信条，喜欢实时享受。而她的男友喜欢未雨绸缪，热爱存钱。

一起头两人相处得很好。然而，当男同伙在公司年会幸运地中了一笔大奖后，问题就来了。

男同伙认为，这属于预算之外的额外财帛，应该存下来。丽丽却感觉，这是一份奉送，应该好好用这笔钱来实现一次求之不得的观光。

两人谁也没法子说服对方，直到两小我互相暴露了本身的一段履历。

本来，丽丽的父亲活着时，总会说要带丽丽去皮相旅行，但前几年父亲车祸不测作古，让这些愿望再也无法实现。

而男同伙的家庭里，父亲倒是个不懂存钱的人，为了家庭生计，他的姐姐不得不很早就辍学打工。

认识到彼此的这些过往，他们才真正懂得了彼此的对峙。最终，男友自动提出去观光，而丽丽也把此次的观光花销压缩到了最低。

在金钱的主题约会中，戈特曼说：我们和金钱相关的小我履历会对两人的关系发生很大的影响。是以，想要找到矛盾背后的基本原因，就需要认识与之相关的履历。

而连结开放式的提问，就是让双方无话不谈，加倍深入地认识彼此。

戈特曼强调的另一点，是听。

个中，让书单君开导最大的，是在听的过程中，要“避免评判”。

戈特曼说，对话的目的不是为了去证实你是对的，你的伴侣是错的，而是去懂得你们之间的沟通点与分歧点，并去懂得对方对待世界的体式。

只有学会不加评判地倾听，才能让对方放松地畅所欲言，暴露心里最深处的感触。

这一点，也是让对话成功的前提，“你们必需勇于暴露自我，不要将本身有所隐藏”。

婚姻，真的是恋爱的坟墓吗？

关于婚姻，有句烂掉牙的话，叫“婚姻是恋爱的坟墓”，然而书单君更承认另一句话，叫“婚姻是恋爱的归宿”。

好多事实也证实，决意一段情绪成败的，不是问题自己，而是我们看待问题的体式。

同样是一次打骂，有的情侣越吵越恩爱，而有的情侣却直接吵到要分手。

同样是口味分歧，有的夫妻娶亲多年依旧相处得很舒服，而有的夫妻因为一顿饭就无法忍耐。

举个书单君身边的例子：

我家里有一位叔叔，他深嗜喝酒，喝多了还喜欢串门闲聊天。

而我婶子很憎恶酒味儿。每次叔叔喝得酩酊烂醉，婶子都要狠狠地骂上一通。

然则骂归骂，她每次都邑把叔叔甩在地上的皮鞋擦清洁，好让他第二天可以照常去上班。

而我叔呢，也总会在第二世界班回来，买一个婶子喜欢的小物件，或许爱吃的器材。

就如许，我叔醉了20多年，我婶骂了20多年。两小我却至今照样全村出了名的恩爱圭臬。

这让书单君想起来一句话，好的婚姻，都是“磨”出来的。

但为什么有的婚姻能磨的很幸福，有的却磨不下去呢？

《爱的8次约会》归结的原因中，有两点很要害：

第一，两人是否连结着积极的心态。

戈特曼说，他剖析了恋爱实验室项目中采集的数据，发现那些最轻易收获完善关系的夫妻，在谈论婚姻时，立场往往是正向的。

他们强调美妙时光，会赞扬对方；

他们会更多地使用“我们”，而不是“我”；

他们都很热情地讲述两人过往的履历；

最主要的一点是，他们能看到磨合的积极意义：

不是对方逐渐酿成本身想要的模样，而是本身逐渐可以回收对方正本的模样。

相反，若是夫妻老是吐露出对另一方的负面情绪，那么就很轻易走向离婚。

让婚姻磨合幸福的第二个要害身分，就是两人是否对关系全情投入。

戈特曼有一个很贴切的描述：“若是我的老婆很疼痛，我的世界也会住手运转，以使本身全身心的去倾听她。”

网上有一个经典段子说，男女晚上打骂后，男生往往扭头就起头打呼噜，而女生则会气得一晚上都睡不着，脑子里汇集着各类“他不爱我了”的证据。

第二天早晨，女生来了一句“分手吧”，只留下男生一脸的问号。

固然是段子，然而若是对伴侣的疼痛经常无法感同身受，那么两颗心只会距离越来越远。

其次，好多情侣在碰到问题时，往往会有两种判然不同的设法：

有些人满脑子想的，是若何解决眼下的问题；而有些人会第一时间想的是，这小我是不是错的选择。

戈特曼就曾经经由一场集会，看清了一对夫妻的问题。

丈夫因为在集会中和一个女性聊得很兴奋，就起头拿本身和老婆的聊天比拟，埋怨老婆没有给她沟通的感受。

而老婆的设法也是：“如果我能和一个加倍成熟的汉子在一路该多好，如许我会示意得更好。”

戈特曼说，全情投入的人，不会去想本身的真命皇帝是不是还没有显现。他们不会留一只脚在门外。在这段关系中，他们已经倾其所有。

就像当下好多在情绪中有所保留的人，只能在社交软件上点赞那些不屈不挠的恋爱。

《诳言西游》里至尊宝和紫霞仙子的桥段，时不时就会在网上引起人人的共识，就是最好的证实。

一位叫做@雪落无尘X的微博网友说：

人往往在获得后，便会松懈下来，这也许是每小我的通病。就像高考竣事后，好多人会做的必然是把书本扔掉，不会再去记那些令人憎恶的公式。

然而婚姻就是婚姻，它的性质和这些事情完全分歧，婚姻并不是获得了就完事了，而是获得了，才是真正的起头。

而戈特曼用40年的研究，在视察3000多对情侣和夫妻后，也证实了一点：伴侣间的互相认识永远没有刻日。

尽管每一对情侣和夫妻的矛盾各异，约会的主题也不尽沟通。然而，像开放式的提问，以及深度的倾听等方式，倒是所有亲密关系的双方平生的功课。

就像戈特曼在书的最后所说，这8个对话仅仅是起头。最主要的是，赐与你们关系更多的时间、存眷，并对你们将要一路缔造的生活连结热忱。

最后，书单君想说的是：

不管是连结往来自由的潇洒，照样放慢脚步专心经营，都不要忘了一点，就是懂得珍爱。

一如那句老话：人生最遗憾的事情，不是失败，而是我本能够。

图源 | 《将爱情进行究竟》、部门图片起原于收集

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