奶水过多宝宝不爱吃，这7招教你轻松应对

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文 | 夏老师 

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生完宝宝后，宝妈会碰到各种哺乳难题，有的甚至就干脆放弃母乳喂养了。据调查，绝大多数放弃的妈妈是因为奶水少，不够宝宝吃，但也有妈妈却因奶水过多、过急而烦恼着。

肯定有人会说奶水多还不好吗？宝宝都不愁没口粮吃。你想想，宝宝吃奶的时候，一口还没吞下去，你的奶阵又来了，很容易喷出来把宝宝呛到，这给宝宝带来了不好的吃奶体验，他们可能会产生心理阴影而拒绝吃奶的。

妈妈泌乳过多的表现？

1、奶水经常会流出来或喷出来。

2、经常涨奶，程度较严重的还会出现堵奶、乳腺炎等问题。

3、宝宝常常只吃一边的乳房就饱了。

4、宝宝好不容易才含上乳头，没过多久又马上挣扎着吐出来。

5、宝宝经常会被奶呛得咳嗽或喷奶，甚至因此不愿意吃奶，变得很烦躁。

出现以上这些情况，说明妈妈的奶水过多。若不正确处理，口粮再多宝宝也不愿意吃，妈妈还会增加患乳腺炎的风险呢。

遇到这种情况要怎么解决呢？

1、一般母乳过多的妈妈每次一侧乳房就够宝宝吃一顿，因此可试着先用同一侧乳房喂上2-3次，轮流替换，另一侧乳房泌奶量会逐渐减少。这种方法只能短时间采用，并且没有喂奶的那一侧要及时排奶，不要排空。

2、喂奶前，用手挤或是用吸奶器吸出少许奶，让乳汁流速变慢。注意不要挤出太多，这样容易让宝宝吃不到前奶，营养不均衡。

3、饮食方面要注意，控制汤汤水水的摄入，也不要再吃过于油腻的食物，要不然奶水太多了肯定涨得难受。

4、涨奶时，用手挤或用吸奶器吸，时间不要太长，缓解不适即可。

5、采取半躺卧的喂奶姿势，即妈妈抱着宝宝趴在胸前，向后躺靠下去，乳房的流动性使得宝宝会主动将更多乳晕衔入口中，宝宝的吞咽会更协调。同时，在重力作用下，喷射出来的乳汁速度会减缓。

6、不要再热敷了，热敷会刺激泌乳，必要时可采取冷敷来缓解不适。

7、奶水过多的情况一般都是短期的，如果严重影响宝宝吃奶，妈妈自己也经常涨奶、堵奶，也可以遵医嘱服用减少泌乳的药物。另外大麦芽+山楂煮的茶是回奶的，但是不建议采取这种方法，以免没控制好量，后期又要追奶就麻烦了。

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