给宝宝添加辅食,这三个问题新手妈妈一定要注意!

给宝宝添加辅食,这三个问题新手妈妈一定要注意!

[好文分享:www.ii77.com]


[原文来自:www.ii77.com]

几天前看到一条朋友圈,大意是——


听了身边同事新手妈妈的生活,得知你们也因为带娃,腰酸背痛、眼袋严重,我就放心了。


现代年轻妈妈的生活,大概就是一边为心肝宝贝操劳,一边还想追求精致生活。


做一个优雅的新手妈妈,实在是心累啊~


就拿给宝宝添加辅食来说,什么时候开始添加、如何添加、添加多少……都需要新手妈妈们一点点去学。


为了让大家对“辅食添加”有一个更清晰的认识,今天就给大家把辅食添加的原则理一理,新手妈妈们记得拿小本本记下来啊~




 #宝宝添加辅食的三个注意问题#


文 | 蜜桃厨房营养师 


1.


什么时候开始添加辅食?


一般开始添加辅食是在宝宝大约6个月的时候,这时候宝宝生长发育快速,同时妈妈的乳汁分泌量也在逐渐减少,只喝母乳已经达不到宝宝1天所需的营养。


同时,6个月的宝宝胃肠道消化及吸收已经逐渐成熟,添加辅食不仅可以增强胃肠道功能,其中充足的营养也能让宝宝更加茁壮成长。


正式开始给宝宝添加辅食的时间应该从6个月开始,但是早产儿的辅食添加时间应为矫正年龄,即从预产期开始计算,以后的6个月才能添加辅食。


2.


“妈妈,我想吃辅食!”


除了根据宝宝的月龄确定辅食添加的时间,在生活中,宝宝也会通过一些表现来告诉爸爸妈妈,我要吃辅食啦!


表现一:


大人在吃东西的时候,宝宝会一直盯着看,可能同时伴有吞咽、流口水、砸吧嘴、伸手去抓大人的食物等等。


表现二:


很多宝妈头疼,宝宝为什么会在玩玩具的时候,把玩具放到嘴里。一方面是通过嘴巴来认识世界,还有可能是她在模仿大人吃东西的样子。


表现三:


宝宝在6个月的阶段,不明由得出现体重增长缓慢的现象,也是添加辅食的信号。


3.


“妈妈,这个我爱吃!”


很多宝妈会纠结:辅食添加要从什么食物开始?需要多少的量才能满足宝宝成长需求?


其实每个宝宝个体存在差异化,需要妈妈留心观察宝宝的情况来喂养,判断的标准是宝宝的生长曲线。


对于刚添加辅食的宝宝应遵循少量、简单的原则,一次增加一种,连喂3天,观察宝宝对添加辅食的适应情况,如果有异常反应,就及时喂食。


暂停3-7天后再添加该食物,如果同样出现不适情况,要及时咨询医生;如果接受良好,则在7天后,开始添加其他的食物。


添加辅食切忌多种食物一起添加,一旦宝宝出现不耐受现象,家长就很难确定真正的原因。


食材种类可以按照“谷类——蔬菜——水果——动物”的顺序来逐步添加:


  • 首先是谷类,比如米粉、米汤、米糊;

  • 其次是蔬菜:蔬菜糊、蔬菜汁;

  • 然后是水果:水果汁、水果泥;

  • 最后再添加动物性的食物:蛋羹、肉泥等。


大约在宝宝9个月之后再开始关注量的问题,这里给大家提供一份中国营养学会妇幼分会发布的7-24月龄婴儿的膳食宝塔,给各位宝妈借鉴,但是切忌不要过于数据化,宝宝的身体反应才是标准。


给宝宝添加辅食,这三个问题新手妈妈一定要注意!


宝宝的成长需要足够的营养支持,为宝宝操碎心的宝妈们更是需要。


很多当妈的小仙女,什么都要给孩子最好的,但总是忽略自己,大多时候给宝宝做好饭,自己随便吃一口就算了。


本来照顾宝宝就是件耗费精力的事情,如果这时候不注意保养身体,很可能会把自己累垮。


会不会变成黄脸婆,就看这段时间有没有对自己好一点了。


其实,也不需要买多贵的护肤品或者保养品,也不需要顿顿大餐,帮宝宝搭配营养辅食的同时,顺手给自己也做一份,就够了。


最近天气湿热,你可以试试红豆薏米茶,帮助你去除水肿、改善疲惫。


给宝宝添加辅食,这三个问题新手妈妈一定要注意!


点击图片可以购买,需要特别提醒的是,经期或者孕期的仙女不要食用,注意多休息就好啦~



记得每天来蜜桃厨房,学做一道健康养生菜,照顾好自己。



给宝宝添加辅食,这三个问题新手妈妈一定要注意!


自媒体 微信号:ii77 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1 泄密!真实案例敲响警钟!

    举案说法|这几起泄密案例,为部门“一把手”敲响警钟当前,很多失泄密事件的发生,除了直接责任人员外,其地点部门的负责人也负有响应的治理

  2. 2 总裁的隐婚前妻漠七七(隐婚总裁的前妻txt)

    大家好,小娟今天来为大家解答总裁的隐婚前妻漠七七以下问题,隐婚总裁的前妻txt很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、《总裁的隐婚妻

  3. 3 事关清明祭扫!新会发布最新通告:这些日期需预约!

    为增强我区明朗时代公墓祭扫治理工作,凭据上级有关精神,连系我区实际,现就明朗时代祭扫有关事项公告如下:一、倡导绿色文明祭扫在明朗时

  4. 4 魔道祖师小说在哪里看(魔道祖师小说免费观看)

    大家好,小乐今天来为大家解答魔道祖师小说在哪里看以下问题,魔道祖师小说免费观看很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、晋江文学城

  5. 5 delete是哪个键(delete键在哪)

    大家好,小乐今天来为大家解答delete是哪个键以下问题,delete键在哪很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、delete键盘是键盘上的DEL键,有的

  6. 6 《裕民新闻》一周要闻

    编 辑:张 兰责 编:赵春梅终 审:葛彩云“裕民零距离”投稿邮箱:3130309035@qq.com裕民县融媒体中心

  7. 7 黄河凌汛(黄河凌汛的解决措施)

    大家好,小娟今天来为大家解答黄河凌汛以下问题,黄河凌汛的解决措施很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、凌汛期为11月1日至翌年3月

  8. 8 国美抓人鱼不删txt全集下载(国美抓人鱼不删txt全集下载)

    大家好,小乐今天来为大家解答国美抓人鱼不删txt全集下载以下问题,国美抓人鱼不删txt全集下载很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、寸

本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!