夏天沙滩日光浴,小心皮肤晒“白”了!

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晒日光浴可以说是现代时尚人群中流行的一种行为,然而这种号称有利健康的方式并不适合所有人,甚至有些人还会晒出病来。

夏天沙滩日光浴,小心皮肤晒“白”了!

我们在日常生活中会遇到一些人,脸上、手上有白斑,被称之为白癜风。这种疾病不仅影响美观、工作、生活、学习,甚至对择偶都会有一定影响,给患者造成严重的心理困扰。

上海交通大学附属第一人民医院皮肤科主任施伟民教授介绍说,白癜风是一种常见的后天获得性的皮肤色素脱失斑,病因和机制非常复杂,但是有些诱发因素已经明确,生活中要注意预防。

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避免阳光暴晒

施主任指出:“大剂量阳光暴露是白癜风发病非常重要的一个诱因。尤其是暑期到南方日照强烈的地区、海边旅游度假,需要涂抹防晒伤霜、戴帽子、撑伞以避免日光直接暴晒。长时间的强日光环境下,即使持续的散射光暴露对白癜风易感人群也是有害的。”

有些患者可能会疑惑:白癜风是色素脱失,那么多晒晒太阳不就晒黑了吗?施主任解释说:“适量的紫外线照射能够刺激黑素细胞生成黑色素,这就是为什么我们正常人持续光暴露皮肤会变黑的原因。但对于有遗传倾向和免疫功能异常的白癜风易感者或患者,持续光暴露会造成黑素细胞凋亡,进而导致黑色素合成障碍,诱导白癜风。所以作为白癜风治疗性暴光,起始一般不要超过5分钟,以后根据皮肤的反应情况逐步延长照射时间。”

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减少高维C食物

夏日里我们水果也吃得多,尤其是含高维生素C的水果。我们知道维生素C有抗氧化、美白的作用,不利于色素合成。施主任解释说,因为维生素C对酪氨酸酶的代谢有抑制作用,而酪氨酸酶是黑色素形成过程中非常重要的一种酶,因此,应避免大量进食富含维生素C的食物,如:猕猴桃、橘子、橙子、芦柑、草莓及富含维生素C的饮料等。

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减少对皮肤的不良刺激

施主任介绍说,活动期白癜风在皮肤创伤、划痕和搔抓等物理刺激作用下,可能会诱发和加重。“有些患者会在戴项链和皮带摩擦部位出现白斑。” 所以,对于易感人群或患者平时生活中应注意不要给皮肤造成摩擦、搔抓、刺激和压力,这些都会诱发白癜风。夏季衣服穿得比较少,白癜风患者更应该避免创伤和摩擦。

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保持健康心理状态

白癜风多见于精神压力较大的人。施主任介绍说,现代疾病模式包括遗传、环境和心理三大要素,很多疾病除了遗传背景、环境致病,神经精神因素是非常重要的致病原因之一,白癜风也不例外,与神经精神因素有非常密切的关系。

施主任指出,白癜风是一种比较严重的影响患者身心健康的疾病。“白癜风会对患者的容貌造成严重损害,从而影响患者的心理,给日常生活带来困扰,进一步加重皮肤损害。我们常说‘因郁致病,因病致郁’,白癜风就是这类疾病的一大典型。白癜风会导致患者抑郁,而抑郁同时又会加重白癜风。”

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最后提醒患者,炎炎夏日更要加强防晒,让皮肤也能舒适安全地度过盛夏。


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