吃10斤肉都不胖的秘诀,你真的不看看吗?

吃10斤肉都不胖的秘诀,你真的不看看吗? [好文分享:www.ii77.com]


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再也不怕吃胖了!


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嘿姑娘们大家吼啊!

昨天被我室友唠叨了,

整整一晚上啊!!!

大家都在不停的说我胖...

还不让我吃肉...

哎,伤心!

不知道有没有跟我一样的姑娘,

so,今儿给大家来一份,

好吃不胖的菜单

春节想吃肉就这么做吧!


吃10斤肉都不胖的秘诀,你真的不看看吗?



吃10斤肉都不胖的秘诀,你真的不看看吗?

红薯玉米煎饼


1、红薯就是地瓜,切成丝备用


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2、洋葱和大蒜洗净切末,锅中热油,油热把葱蒜末放入锅中爆香,加孜然和盐调味~


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3、香味出来之后把红薯丝放入锅中,炒匀~


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4、红萝卜切丁,加适量糖醋盐、香菜末,跟地瓜丝儿拌在一起


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5、现成的煎饼摊在锅中热一下,放入做好的馅料,折起来切成小块就可以咯~


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牛排沙拉


1、烤熟或者煎好的牛排做成自己喜欢的熟度,切成小块~


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2、跟青菜、草莓和核桃仁拌在一起,再倒入适量醋和调味汁儿~


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味增浓汤荞麦面


1、取适量味增调料加少许热水化开


2、锅中热少许油,豆腐切小块,油热就煎豆腐,加适量酱油和盐


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3、香菇切小块,加到锅里,炒匀


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4、荞面煮熟出锅放入调好的味增料中


5、芥蓝焯一下拿出来切碎,跟香菇豆腐一起在锅里煮5分钟,捞出来放在面条上~


这几道菜虽然比不上大鱼大肉,

但也能解解馋啦,

最主要的是,能瘦啊!

大家都不想在大夏天的穿不了裙子吧?!


吃10斤肉都不胖的秘诀,你真的不看看吗?



柚子君叨逼叨:


你们最喜欢吃酸甜口、咸口、还是其他口味呢?


吃10斤肉都不胖的秘诀,你真的不看看吗?

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