连续第6个高温日来了！空调救命不致病，避开这8个坑

2018-07-29 18:34:51

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高温预警又双叒叕来了！

刚刚，

浦东气象台发布了高温..预警！

连续第6个高温日来了！空调救命不致病，避开这8个坑

浦东新区气象台29日10时11分发布高温..预警信号：受副热带高压影响，预计本区今天的最高气温将超过35℃，请做好防暑降温工作。

连续第6个高温日来了！空调救命不致病，避开这8个坑

这么热的天，

小布只想待在空调房里！

连续第6个高温日来了！空调救命不致病，避开这8个坑

但是，空调吹多了也不好！

小布今天就来告诉大家，怎样正确的吹空调~

待在空调房里又有哪些注意事项呢？

一起来看一下！

▽

26℃最适宜

夏季使用空调注意事项

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

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空调风往上吹

夏季使用空调注意事项

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

如果长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

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进屋10分钟后再开空调

夏季使用空调注意事项

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

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