煲汤好处多！8道美味养生汤，温暖你的胃，赶紧收藏起来！

2018-07-30 11:12:22

夏季天气炎热，不要每天都在空调房里，尽量不开空调就不开。在饮食上更要注意好，煲汤也是夏季很好的养生方式，今天美食君带来8道养生汤。

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竹荪豆腐汤

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煲汤好处多！8道美味养生汤，温暖你的胃，赶紧收藏起来！

材料：
干竹荪，豆腐，黄瓜，枸杞，水，盐

步骤：
1、干竹荪剪去菌盖头（封闭的一端）。
2、淡盐水浸泡20分钟，沥干水分后再用温水浸泡5分钟，并冲洗干净。
3、豆腐切块、黄瓜切片，泡发枸杞备用。
4、锅中加入纯净水烧开。
5、加入豆腐，煮5分钟。
6、加入竹荪继续文火煮10分钟。
7、放入黄瓜片，枸杞再煮两三分钟，调入少许盐提味即可。

胡萝卜香菇蜜枣汤

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煲汤好处多！8道美味养生汤，温暖你的胃，赶紧收藏起来！

材料：
藕1节，胡萝卜1根，香菇，花生，红枣，姜3-4片，盐

步骤：
1、藕、胡萝卜去皮，洗净切片(可以稍微厚一点)；
2、红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，所有材料洗净；
3、锅内加水，所有材料一起下锅，大火煮开后转小火煲1小时左右，加入盐调味即可。

玉米胡萝卜汤

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煲汤好处多！8道美味养生汤，温暖你的胃，赶紧收藏起来！

材料：
玉米1根，胡萝卜1根，蜜枣2颗

步骤：
1、将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶，启动养生汤模式。
2、等60分钟后，就煲好了~
3、用砂锅也是这样这个时间就够了哦~

红豆莲藕素汤

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