这4杯茶最刮油！还能解腻、消食、养胃，最适合假期结束吃

相信这几天大家都大鱼大肉、暴饮暴食的；吃火锅、吃宵夜、吃烧烤；这里一个饭局，那里一个饭局，虽然是短暂的放纵，但我们肠胃或许早已受不了。

[原文来自：www.ii77.com]

期间很多人也都会出现腹胀腹痛、嗳气腐臭、腹泻或便秘、大便气味如臭鸡蛋、脸上起痘等问题。

这是我们吃太多，且吃得太油腻重口味，超出了脾胃的运化能力，导致食物堆积在胃和大肠里，没有被正常地消化吸收的缘故。

吃得过饱带来的直接危害，就是胃肠道负担加重，引起消化不良。

人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就需要修复一次，如果上顿还未消化，下顿就大量进食，胃始终处于工作状态，胃黏膜不能得到修复的机会，最终极易发生胃溃疡等疾病。

我们都知道，暴饮暴食容易增加体内脂肪含量，长期暴饮暴食，脂肪有可能堵塞在肠道里，造成肠阻塞、大便黑色、带血。

饮食过量会导致过多的非蛋白氮从肾脏排出，长期以来会伤害人的泌尿系统，势必加重肾脏的负担，甚至引发肾病。

暴饮暴食，会导致能量过剩，即能量摄入大于能量消耗，多余的“营养物质”堆积在体内，会转化成脂肪，最终引起肥胖。

另外，肥胖还会带来各种肥胖病，比如心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等。

如果长期暴饮暴食，还会使肝胆超负荷运转，肝脏细胞的代谢速度加快，胆汁分泌增加，肝功能就会因此受损，还会诱发胆囊炎等疾病。

吃得过饱，会使大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。暴饮暴食之后，血液会集中到肠胃系统“工作”，导致大脑缺氧，容易让人处于疲劳状态，使人昏昏欲睡。

吃得过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。