羽毛球必胜三十招！画面太美我舍不得独享

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1. 球拍和球要成为情侣，你是局外人，你只是专心去感触他们每一次碰撞时的温柔与热忱。

2. 力争在身体前上方击球，不然回击的球就没有冲击力。

3. 握拍的手尽或者连结放松，虎口留有闲暇，以最大限度地施展手腕和手指的力量。切忌握死而造成转拍不天真。

4. 打球时用腕应是“甩腕子”而不是“掰腕子”，也就是所谓的“鞭击”。“腕力强” 是个很大的误导，实际应该叫“善用腕”。

5. 要施展腕的暴发力，须做到“挥臂锁肘甩腕”。即在小臂挥舞中肘关节锁定小臂倏忽止动，而把放松的手腕依惯性蓦地甩出去。

6. 单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的航行路线要尽量贴网。

7. 在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，若是对方的发球过高，立刻上前扑杀。

8. 预备时脚后跟一样不着地，首要是为了启动敏捷，措施轻盈，如凌波微步。在场上应走“米”字步法。

9. 视察对方的动作，作出预判，当敌手拍子接触球的瞬间就是本身起步的瞬间。步子必然要赶在球下落之前，莫比及球飞出才跑，这会失去先机。

10. 扣球是主要的得分手段，扣球时应尽或者远离敌手或直接射中对方的握鼓掌或肩。

11. 在单打时，每次击球后应立刻回到中心位置。在双打戍守时应回到与伙伴平行的位置，而在双打攻击时则应与伙伴连结前后的位置。在双打发球时，发一短球后应立刻向前封网以防敌手打短球回击。

12. 对于初学者来说，反手底线平日是其微弱区域，应注重打其弱点。

13. 在单打时，除非扣球，万万不要把球打在对方的中场，尽或者打四个角。尽量打出访敌手跑最远的距离的球。

14. 吊网前球时，球的路线要短，并尽或者接近球网。打高远球时，球尽或者打得高并且接近对方底线。

15. 正手挥拍击长球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的航行，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

16. 反手挥拍击球时，回身背对球行进偏向，右手持拍者右脚跨左，以右手肘锁定球，挥小臂甩腕击球。

17. 准确的击球点在拍子前端的拍面，那是力臂最长、施力最轻盈的击球位置。若是准确击到该点，则会发出很响的声音，若不克准确击到该点则枉辛苦气。

18. 打羽毛球比如与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出敌手马脚。找出对方戍守的破绽，而予以痛击。双打时，由对方二名选手中找出攻防最弱者予以痛击。

19. 双打时，要诀在于使己方连结攻势，杀球宜杀两人中央位置，来损坏敌手间的默契。

20. 强化本身的戍守以达点水不漏的田地，是成为高手的必备前提。点水不漏的戍守能使强攻猛打者虚耗实力。杀球接得好的人已可达好手境界。

21. 跃杀时，行使跳跃在空中时转体，将腕力、臂力和腰力合营重力，将杀球动作连成一气。

22. 打羽毛球贵在求稳而不在求强，稳自当变强。打得稳失误少，便已把握最佳胜机。

23. 单打应以守为前提，再辅以杀为辅，形成攻防一体。双打则须彼此沟通战术，形成默契后，以穷追猛打为原则。

24. 打羽毛球要做到“快”，就是回响要快、脚步移动要快、出手要快、打出的球速度快。

25. 打球要有转变，忽近忽远、忽重忽轻、忽左忽右、忽前忽后，对方就会为应付你的转变疲于奔命。得分的手段要有转变，在一种得分手段不太凑效的时候，要实时调整本身的战术，改变本身的打法。

26. 双打中常用的一种战术，就是以工资冲击方针。对于两名手艺水平凹凸纷歧的敌手时，一样是专攻弱者。对于两名队员实力相当也可打追身球。

27. 手艺周全是根蒂，不该有显着的弱点，没有稀奇微弱的手艺破绽。在熟练把握各项手艺的根蒂上，再施展小我手艺拿手。

28. 战术意识是活动员在变幻莫测的竞赛过程中，可以正确地凭据实际情形因时制宜，从而决意本身应若何动作及与伙伴合营。

29. 出手一瞬间要有转变，力求动作隐蔽些，打法诡诈些，尽或者多用假动作疑惑对方。虚虚实实，真真假假，造成对方的判断错误，使对方防不堪防。

30. 最跋文住必然要用脑打球，而不克光用身体打球，更不克光用蛮力打球。要擅长动脑子脑壳，专心计，摸纪律，求实效。要增加使用手艺的目的性。

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