文 | 黄瑶
脱发现在已经成为很多人的心病。一觉醒来,枕头上有头发,被子上有头发,地上有头发,梳子上有头发,只有自己头顶的头发越来越少……
年纪轻轻就脱发,一般是这5个原因导致的
激素脱发:不要觉得“雄性脱”只有男性会有。雄性激素失调,是导致“雄性脱”最主要原因。由于女性体内同样含有一定数量的雄性激素(正如男性体内也有少量雌性激素)一样,女性也会受到雄性激素脱发的困扰。
抑郁和压力:抑郁症,压力增加和无聊,随着力量和脱发的减少,身体会对情绪低落做出反应,此外,剧烈的秃头导致身体超负荷,情绪体验,睡眠不足。
原因是护理不好:通常,由于女性倾向于滥用各种化学品进行护理,着色和头发造型,并且还使用热吹风机,平板,熨斗,热刷等,因此头发会掉落。
遗传性脱发:这也是比较常见的因素,父母有脱发现象,儿女有可能脱发,男性尤为明显,易出现早秃。
熬夜、饮食油腻:它们都是身体机能正常运行的破坏者,虽然靠着年轻人的体质可以压下去,但是积攒过多之后就形成了各种潜在的病症。
红枣黑米粥
功效:红枣享有“百果之王”的美誉,富含大量维生素和蛋白质,能维持头皮健康环境,使得发根坚固,发色黑亮,还能补充头皮营养,延缓头发的脱落速度。黑米的滋补效果极佳,含蛋白质碳水化合物、青花素、多种维生素及矿物质,食用能达到乌发润肤的美容效果。
方法:红枣、大米、黑豆、小米、黑米适量,洗净后放入锅中熬制,待熟后根据自身口味加入红糖些许即可食用。
预防脱发的日常小方法
方法1:解除压力。压力会影响头发的健康状况,学会解除压力,让自己更放松,片刻的宁静也能有效防止脱发的发生。
方法2:停止吸烟。烟草中含有大量的有毒物质,吸烟会导致身体过早老化,影响血液循环,从而影响头发的生长,停止吸烟,不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好,头发自然就健康。
方法3:保持水分。口渴应多喝水少喝咖啡和酒精,多喝水可以补充身体缺失的水分,保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。
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