这三组对穴专门针对颈椎痛、腰痛、膝盖痛苦!需要的请自取! | 健康之路


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颈椎痛、腰痛、膝盖痛等痛苦困扰着人们的生活,专属对穴助您赶走痛苦,一招奏效!

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刘颖 主任医师

北京中医大学东直门病院


颈椎痛苦

阿是穴、后溪穴


经常在电脑、手机前久坐会让颈部的经脉受损,显现颈椎痛苦。


阿是穴


阿是穴没有固定的位置。它的取穴方式就是以痛为腧,即人们常说的“有痛就是穴”。临床上大夫凭据按压时病人有酸、麻、胀、痛、重等感受和皮肤转变而暂时认定。



治疗方式



用硅胶罐在阿是穴处拔罐,能够缓解颈椎痛苦。拔罐有祛风、散寒、疗养气机、疏通经络,消肿止痛的功能,此处用硅胶罐既轻易、实用又易携带,还不会影响患者的正常生活。



后溪穴


找穴


半握拳,小指一侧掌横纹纹头的位置就是后溪穴。


按摩方式


右手大拇指按压左手穴位,可摆布手交流进行,原则是按摩与痛苦同侧的后溪穴。




腰部痛苦

委中穴、肾俞穴



腰部痛苦分为两种:一种是因为平常生活中的劳损造成的腰疼,如久坐、久站;另一种是因为“肾虚”造成的腰疼。“腰为肾之府”,若是显现“肾虚”,腰部酸痛天然随之而来了。


此组对穴,首要针对因为肾虚导致的腰部酸痛。


委中穴



委中穴是足太阳膀胱经的合穴,会集支脉的气血,气血非常足够,经由按压委中穴能够达到缓解腰背部痛苦的结果。



找穴


委中穴位于膝盖后方腘窝的正中处


肾俞穴


治疗肾虚引起的腰部痛苦,补肾是要害。按压肾俞穴能够“填补肾精,增补肾气”,将肾气转亏为盈,告别腰部酸痛。



找穴


在髋骨(胯骨)最上缘,将大拇指向前反手掐腰,其他手指平均摆在背部骨头上,中指下方肌肉最硬的位置就是肾俞穴。




治疗方式


揿针是直径0.2毫米,长1.5毫米的迷你针灸针。腰痛时,将其扎入肾俞穴,能起到增补肾气,缓解腰痛的结果。


专家提醒

揿针属于一次性用品,一针最长可使用3天。

膝盖痛苦

阳陵泉穴、膝眼穴



膝盖是筋脉的汇集处,肝肾的首要感化是增补筋脉经血,若是肝肾功能下降,经血供给不足,膝盖处就会发生痛苦。


阳陵泉穴


阳陵泉穴是筋汇集的处所,膝盖痛苦时按压阳陵泉穴非常有效。



找穴


将食指放在膝盖后的腘窝处,沿皮肤向膝盖处滑动,在膝盖外侧会摸到一块圆形的骨头,骨头下缘和前缘的交汇处就是阳陵泉穴。



膝眼穴


膝眼穴是治疗膝盖痛苦结果稀奇好的穴位。每一条腿上各有两个膝眼穴,离别为内膝眼”和“外膝眼”。



找穴


在接近膝盖骨下方的韧带双方各有一个凹陷,凹陷的位置就是膝眼穴。




治疗方式



将专门为膝关节设计的灸盒放置在穴位上,艾炷点燃后放入灸盒内,盖上盖子即可。感受略微发烫后转到另一侧膝盖穴位处,每次治疗时间不要跨越30分钟

在治疗时必然要注重防火平安!!!


专家提醒

膝盖痛苦期,一天进行一次;预防膝盖痛苦,每2~3天一次即可。

颈椎痛苦,找阿是穴和后溪穴

腰部痛苦,找委中穴和肾俞穴

膝盖痛苦,找阳陵泉穴和膝眼穴


健康之路

《对穴止痛,事半功倍》(四)

播出时间:4月14日 17:57


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本文编纂:苏星宇  责编:郭晓霞

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