快收藏!这份夏日花茶组方搭配大全助你业绩上涨

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《本草纲领》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内排泄等功能,是适合炎天饮用的摄生保健佳品。


这些花茶能美容养颜


双花祛痘茶

材料:金银花6克,胎菊8朵。


冲泡体式:将金银花、胎菊洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。


功能特点:清热解毒,祛痘。



调经解郁茶

材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。


冲泡体式:将玫瑰花、月季花洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。


功能特点:清热解毒,祛痘。



美容嫩肤茶

材料:玫瑰花5朵,大枣3颗,枸杞子10粒。


冲泡体式:将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。


功能特点:美容养颜。



靓肤三花茶

材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西红花2根。


冲泡体式:将玫瑰花、三七花、西红花洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。


功能特点:活血通络,美容养颜。


不宜饮用人群:月经期女性。



杞菊明目茶

材料:杭白菊3克,枸杞子5克。


冲泡体式:将杭白菊、枸杞子洗净,放入杯中,开水适量冲泡。


功能特点:疏散风热、清肝明目、美容养颜。



滋阴养颜茶

材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋参3克。


冲泡体式:将菊花、枸杞子、西洋参洗净,放入杯中,开水适量冲泡。


功能特点:美容养颜。



这些花茶能行气益胃,缓解胃痛


橘皮甘草茶

材料:橘皮6克,炙甘草5克。


冲泡体式:将橘皮、炙甘草洗净,将橘皮撕碎,一同放入茶杯中,用开水冲泡,代茶饮。


功能特点:能理气和胃,加快溃疡面愈合,缓解不适症状。



橘皮大枣茶

材料:橘皮6克,大枣3枚。


冲泡体式:将橘皮切丝,大枣炒焦,二者一同放入茶杯中,滚水冲泡后加盖焖10分钟,代茶饮。


功能特点:可理气和中,适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。


温馨提醒:胃有实热、舌赤少津者慎用。



砂仁茶

材料:砂仁3克。


冲泡体式:将砂仁捣碎捣烂,研成极细粉末,然后将砂仁细粉用滚蛋的开水沏泡,代茶饮用。


功能特点:可下气止痛、宽胸膈、化宿食,适于气滞胃痛者饮用。



茉莉花佛手茶

材料:佛手6克,茉莉花3克。


冲泡体式:将佛手、茉莉花放入茶杯中,用开水冲泡代茶饮。


功能特点:疏肝理气、和胃止痛,匡助胃的消化接收,缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。



大麦陈皮茶

材料:大麦茶8克,陈皮2克。


冲泡体式:将所有材料一路放入杯中,倒入滚水,盖盖子焖泡约5分钟后饮用。


功能特点:大麦不光可去油腻,还能促进消化,搭配有行气消积感化的陈皮,可健脾胃,还能消脂减肥。建议进食油腻食物后,或许消化不良时饮用。


胃部保健小妙招

1.饮食要清淡易消化,少吃辛辣煎炒及肥甘厚味。

2.作息有纪律,因为精巧的睡眠有助于胃连结最佳的工作状况。

3.情志的非常转变也会激发胃痛,是以平时要连结表情舒畅,节制郁怒,避免思虑太甚。

4.适当的体育磨炼,有助于气血畅通,增加体质,但不宜过度。

5.胃怕严寒,是以平时要注重保暖,削减胃痛发生的诱因。


这些花茶可以舒缓情绪,消弭委靡


玫瑰参芪舒活茶

材料:玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。


冲泡体式:将上述所有茶材放入茶壶中,冲入热开水,静置5分钟,即可饮用。


功能特点:可改善内排泄失调、促进身体新陈代谢,滋阴降火、生津止渴。



人参菊花茶

材料:菊花干花4~5朵,人参5克。


冲泡体式:将人参切碎成细段,与菊花一同放入茶杯中,用热水冲泡并加盖浸泡15分钟摆布即可。


功能特点:提高人的免疫力,能有效驱除委靡,提神明目。



玫瑰薄荷茶

材料:干玫瑰花4~5朵,薄荷少量。


冲泡体式:将干玫瑰花与薄荷一同放入茶杯中,加盖到10分钟摆布,待茶凉后饮用提神结果更佳。


功能特点:活血化瘀,舒缓情绪,驱除委靡,使人感受面目一新。



这些花茶能降压


决明子茶

材料:决明子6克,山楂3克,陈皮3克,甘草2克。


冲泡体式:将所有材料一路放入杯中,冲入滚水,盖盖子焖泡约10分钟后饮用。


功能特点:决明子是降血压、降血脂的良药;山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的感化。二者搭配理气的陈皮和和谐药性的甘草,能够不乱血压。


不宜饮用人群:轻易腹泻、胃痛者。



决明子荷叶茶

材料:决明子6克,荷叶、乌龙茶各3克。


冲泡体式:1.将荷叶切成丝。2.将决明子、荷叶丝、乌龙茶一路放入杯中,冲入滚水,盖盖子焖约10分钟后即可饮用。


功能特点:决明子可清怒气、降血压;荷叶、乌龙茶均可降血脂,延缓血管衰老,不乱血压。怒气亢盛而血压升高时、血脂升高时均可饮用。


不宜饮用人群:腹泻者、气贫血弱者、低血压者。



夏枯草茶

材料:夏枯草10克。


冲泡体式:将夏枯草放入瓦锅中,放入清水,煮约10分钟后即可饮用。


功能特点:夏枯草全草均有降压感化,且降压感化持久,尤其适用于怒气盛而引起的血压升高。


不宜饮用人群:脾胃虚寒者、妊妇、月经期女性。



山楂双花茶

材料:金银花6克,菊花8朵,山楂3克


冲泡体式:将金银花、菊花、山楂放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。


功能特点:化瘀消脂,清冷降压。



温馨提醒


一样花茶可留存一年,一年后其营养功能和色素都邑受到影响。花茶买回家后,可置于通风干燥处保藏,也可置于冰箱内,不要串味即可。然则,对花草类过敏者,妊妇,婴儿,高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者不适宜喝花茶。






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