如果失去营养，您的健康就会“流浪”

从受精卵降生的一刻 [本文来自：www.ii77.com]

到心脏的最后一次跳动

营养没有轰轰烈烈的广告

只有润物细无声的呵护

若是失去营养

您的健康就会“飘泊”

您的生活就会日就衰败

甚至危及生命

不信，您瞧

一个13岁的小姑娘，只是稍微有点胖，自从被同窗叫“小胖妞”决心减肥后，她再也没好好吃过饭，就算有时饿到不成，也只吃零食扛曩昔。

没想到1年后就显现停经的情形，体型也显着瘦削，还变得焦虑、心烦、执拗。怙恃带她去病院才知道，本来是神经性厌食，营养不良造成的。

王奶奶1.55米的个子体重在58公斤摆布，客岁她做了体检，测出血压、血脂和尿酸都有点儿偏高。白叟家一下变得重要起来，她想照样老话说得对“有钱难买老来瘦”！

于是，王奶奶起头天天只吃少量主食、豆腐和蔬菜，半年多后体重降到48公斤摆布，血糖、血压和血脂正常了，可是她却愉快不起来，因为她感应体力显着不支，抗击力显着下降。白叟家去病院看大夫，诊断为营养性贫血、营养不良、肌肉衰减综合征。

43岁的黄某，是某企业的老总。在皮相应酬多，饮食不纪律，很少活动，1年半前确诊为2型糖尿病，他感觉血糖高不痛不痒，没什么病痛，是以没有按照饮食医嘱执行，只吃本身喜欢的食物。

一年半今后，因为视力欠安去病院搜检，被诊断为糖尿病眼底病变，这才焦急起来，就采用不吃主食的方式掌握血糖，究竟没过多久就因为发生糖尿病酮症中毒晕厥入院......

小姑娘在教室上知道了自然食物对身体健康的主要性，认识了若何连结健康体重，于是小姑娘学乃至用，尽量吃自然食物烹饪的餐食，科学的选择零食，健康连结身体，穷年累月小姑娘成为了班上的“营养小明星”，不光身体健康，并且进修成就精良！

王奶奶拿到体检申报后，经体检中心人员指引，到病院进行咨询，..营养师敷陈王奶奶她的体重对于老年人来说在正常局限，不需要减重，并凭据她的饮食习惯制订了低盐低脂低嘌呤营养食谱，还提醒她每周做适量的有氧活动和抗阻练习，按期随访。

经由6个月的营养疗养，王奶奶的血压、血脂和尿酸指标都在正常局限了，体脂达标，肌肉量有所增加，精神矍铄。

黄某某30岁开办企业时，固然经常在外应酬，但经常惠顾一家配备了..营养师的酒店。这家酒店里每一道菜都经由..营养师和营养厨师的精心调配，营养健康又不失厚味。时光飞逝，转眼13年曩昔了，黄总在他43岁的时候做了一次体检，各项指标正常。

我们在生活中汇集了3个主人翁的故事

而且改写了却局

只为敷陈你

营养的主要性

在生活中同样弗成轻忽