别再这样吹空调了，小心患上这种病！

[原文来自：www.ii77.com]

眼保健操，人人就听得多了

那你据说过“脸保健操”吗？

比来有一段关于

康复科大夫亲自示范

“脸保健操”的视频

火了

跟着气温络续升高

如今人人最爱的一个家用电器

十有八九就是空调

但在享受空调带来的凉快时

也要把稳

若冷热不忌狂吹

很或者患上——面瘫

28岁的武汉市民李师长

比来吹空调得了面瘫

他到病院看病时

录下了一段康复科大夫亲自示范的

“脸保健操”

究竟火了

看到视频后网友直呼

太可爱

要连忙学起来～

夏日天热，大汗后贪凉，使用空调欠妥，造成体表温度倏忽转变，对面部神经造成刺激，激发神经管功能性障碍，轻易造成面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等症状，即临床所谓“面瘫”。

面瘫也叫面神经麻木，是以颜面脸色肌群的活动功能障碍为首要特征的一种常见病、多发病。它可发生于任何岁数，以中青年居多，男性略多于女性。

大夫透露，得了面瘫的患者，除了合营药物治疗，做脸保健操的确很有需要。

1. 26℃最适宜

即使室外再酷热，室内的空调温度也不宜设置太低。一样成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室表里温差最好不跨越8℃。

2. 空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，是以风最好向上吹，避免凉风直吹身体。

3. 进屋10分钟后再开空调

出了一身汗，回家立时打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，轻易让体温急剧下降，诱发伤风等病症。是以，从酷热的室外进入室内，应至少10分钟今后再开空调。

4. 每隔一段时间开会儿窗

开空调会使室内空气变干，而且因为空气不畅通，情况得不到改善，轻易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调情况下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新颖水果。

5. 身体弱，日夕别开空调

有关节炎、风湿病的白叟，发育不完全的小孩以及妊妇等身体免疫功能较差的人，最好罕用空调。尤其天天早晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些活动，呼吸新颖空气，增加身体的适应能力。

对于好多家长挂念是否该给孩子使用空调的问题，专家透露，孩子房间能够开空调，但温度要连结在26°摆布。

最后提醒人人：必然不要对着头部猛吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立刻吹空调。 

《G4出动》综合《CCTV生活圈》报道

记者：卢新锦

编纂：巢美琳

编审：陈研

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