规律的有氧运动减缓AD进展

 “这是第一个随机对照试验......评估活动对有记忆问题的老年人（阿尔茨海默病的风险很高）的大脑构造、功能和淀粉样卵白负荷的影响，”首要作者，德州大学西南医学中心（UT Southwestern Medical Center）的神经学传授Rong Zhang（张荣 音译）说。

这项研究是一项针对55岁及以上轻度认知障碍（MCI）患者的小规模概念验证（proof-of-concept）试验。受试者被随机分为12个月的有氧活动或拉伸和塑身。研究人员称，有氧活动和拉伸活动都能够防止或减缓认知能力下降，但有氧活动比拉伸活动更有利于削减海马萎缩。海马是大脑中对记忆至关主要的区域。

这两种活动都不克阻止淀粉样团块（阿尔茨海默病的一个特征）在介入研究的70名成年人的大脑中持续成长。然则核磁共振（MRI）和PET成像显露，有氧活动组海马的退化速度比拉伸活动组慢。

“有淀粉样卵白的介入者的大脑对有氧活动的回响比其他人更显着，”张传授说。

“要害的积极发现是，活动干涉稀奇削减了已经显现最早期阿尔茨海默病症状患者大脑中记忆中枢的萎缩，”神经学家Richard Isaacson博士说，他是威尔康奈尔医学院（Weill Cornell Medicine）阿尔茨海默病预防诊所的创始人。

 “大多数大夫相信活动的力量能够支撑整体大脑健康，但很少有人相信活动能够稀奇影响早期阿尔茨海默病患者，” Isaacson说，“这项研究让我们更进一步弄清了生物标记物对阿尔茨海默病患者的影响。”

固然这项研究究竟必需在更大局限的研究中反复，但张传授建议，任何担心认知能力下降或阿尔茨海默病的人都应该考虑在平常生活中增加磨炼。他说，固然最好在早年就起头磨炼，但“即使是在晚年，当大脑中已经有淀粉样团块的时候，磨炼也不算太晚。”