百灵糖大夫：4种糖友 不宜食用苦瓜

（1）不克和含钙高的食物同食

     吃力瓜中含有大量的草酸，在食用吃力瓜时食用含钙高的食物会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学回响，发生的草酸钙属于能难以接收的成分，会降低补钙功能，增加肾脏的负荷，历久同时吃力瓜和含钙高的食物还有或者 引起肾结石。

常见含钙高的食物如:钙片、奶成品、豆成品、动物骨头建造的食物如猪大排、虾皮、海带、坚果等。

（2）不克和寒性食物同食

     吃力瓜是性寒蔬菜，食用吃力瓜增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，有清热降火的感化，适合上火的时候食用，忍苦瓜的时候就不要和其他寒性的食物一路大量食用了，同时食用两种寒性的食物会导致体内冷气增加，引起脾胃虚寒，显现消化不良，腹泻、腹痛等症状。

常见寒性食物如:山竹、西瓜、西红柿、柿子、小米，绿豆、海带、冬瓜、吃力菜、百合、竹笋番石榴、柿子、秋葵、茭白、菱角、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭、海藻等。

（3）吃力瓜不克和油腻食物同食

    吃力瓜性寒，食用后会引起脾胃倾向寒性，而油腻的食物的消化接收对照依靠胃肠，在忍苦瓜的同食食用油腻的食物则轻易引起腹泻。

油腻食物如：油炸类，肝，脑，肾，肠等，多数肉类(稀奇是肥肉)都是油腻的食物。

（4）不宜和富含胶质的食物同食

   吃力瓜是性寒食物，具有必然的滑利性，适当食用吃力瓜对身体有优点，富含胶质的食物食用后能够润泽肠道，但食用过多，肠道滑利性过强，影响肠道的正常功能。

富含胶质的食物：鸡脚、猪脚(皮)、猪脚筋、牛筋、乌骨鸡(皮)、鱼皮、鲍鱼、海参木耳、羊角豆、海带、山药、栗子、菇类、莲藕、红凤菜、无花果等。