赵忠祥因癌去世！8大肿瘤专家解析早防早治对策| 热点

中国有名播音员、主持人赵忠祥，

曾是几多人的妄想，

却在1月16日，

他78岁生日的这一天，

因病在北京逝世。

今天早晨，赵忠祥的儿子赵方经由赵忠祥的社交媒体账号证实了这一新闻。

2009年，央视主持人罗京患癌作古，年仅48岁；2013年，央视主持人王欢患癌作古作古，年仅41岁；2015年，央视主持人方静患癌作古，年仅44岁；2018年，央视主持人李咏患癌作古……哪怕仍活跃在央视舞台的主持人朱迅，也一度被甲状腺癌所困扰。

癌症是威胁现代人生命健康的一大“杀手”，2019年国度癌症中心发布的最新全国癌症统计数据显露，2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人，灭亡约233.8万人。也就是说，平均天天跨越1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5小我被确诊为癌症。高发病率与灭亡率让癌症成为占居民悉数死因的23.91％的“健康杀手”。

早发现，治愈率80%以上

有申报指出：癌症临床期早期的平均治愈率在80%以上！

△早期宫颈癌、肺癌的治愈率为99%！
△早期乳腺癌及直肠癌的治愈率为90%！
△早期胃癌的治愈率为85%！
△早期肝癌的治愈率为70%！

若是能将癌症扼杀在早期甚至隐蔽期，不光治愈机会大，还能大大降低癌症患者的身肉痛吃力和费用支出。

若是时间可以倒流，若是赵忠祥可以做好早期搜检，早点接管治疗，或许他的命运将会改变；或许他今天还在和家人一路庆贺本身的生日。可惜，没有若是……

实用防癌建议，你该知道

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1.连结健康的体重

必然要将体重连结在正常局限内，同时要避免在成年期体重增加。

2.积极列入活动

美国国度癌症研究所发现，与活动起码的一成人比拟，活动最多的一成人平均患癌几率降低7%。活动最多的人平均天天快走跨越1小时，他们患食道癌的几率少42%，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%。

3.多吃全谷类、果蔬和豆类

申报中，全谷物和含纤维的食物被认为是“可明确降低结直肠癌发病的风险”。全谷物通俗的说就是“粗粮”，包罗糙米、全麦、燕麦、黑麦、玉米、高粱、红豆、绿豆、红薯及土豆等，粗粮和精粮的摄入比例为一半对一半即可，并不是越多越好。

4.限制快餐及高脂、高糖等加工食品

快餐食品往往是高脂、高盐、高糖等食品，而这些饮食是引起体重增加、超重和肥胖甚至危险肠胃的首要原因，而这些都是引起癌症的常留情因，是以限制这些食物有助于掌握热量摄入，连结身体健康。

5.少吃红肉、加工肉类

申报指出，红肉（猪肉、羊肉、牛肉等）被认为或者增加结直肠癌的风险，是以建议每周不跨越3份，3份相当于350—500克。

6.限制摄入含糖饮料

一瓶饮料的热量有多高？以600毫升的可乐为例，瓶子上标示的热量是180千焦/100毫升，就意味着一瓶可乐，约含热量258千卡。但若是你要消费掉它，你需要慢走60分钟、快走28分钟、慢跑24分钟、跳健身操52分钟、打网球36分钟……是以，最好的饮料就是白开水。

7.限制甚至杜绝喝酒

申报指出，一天三杯（45克）或更多的酒精饮料增加了胃癌、肝癌的染病风险，天天两杯（30克）或更多含酒精饮料会增加患结肠直肠癌。是以建议要限制酒精摄入，天天不要跨越两份酒精饮料（即30克）。