跟高血压病人聊聊喝酒

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【其一】

好多人认为喝酒会降低血压,这是禁绝确的。历久大量喝酒一定会增加高血压的发生率。喝酒对于血压的短期影响取决于喝酒量与喝酒者对酒精的耐受水平。一样来讲,少量喝酒可扩张外周血管,因而具有稍微的降压感化。但大量喝酒会增加交感神经系统兴奋性、增加心率与心脏排血量,所以具有升高血压的感化。多数人喝酒后,血压会呈现出先降后升的转变纪律。

血压掌握不良的高血压患者,大量喝酒后能够使血压进一步升高,增加突发心脑血管不测(如心肌梗死、脑出血等)的危险。同时,喝酒还能够对多种降压药与心脏药物的结果发生影响,进一步增加心脑血管事件的或者性。

【其二】

高血压病人最好不要大量喝酒,血压很高而且没有好好治疗的患者更不要大量喝酒,不然发生脑出血的风险会很大。

日本的一项大型前瞻性队列研究表明,男性大量喝酒者卒中灭亡率显着增加,冠芥蒂灭亡率无显着转变;而女性大量喝酒者冠芥蒂灭亡率增加4倍,卒中灭亡率增加2倍。少量喝酒使人群心血管疾病总灭亡率显着下降。究竟表明喝酒量对两性冠芥蒂及卒中发生风险的影响存在显着差别。此研究表明,大量喝酒可增加卒中灭亡率和女性冠芥蒂灭亡率,而少量喝酒可降低心血管疾病总灭亡率。剖析其原因或者与喝酒对心血管系统的多重影响有关:大量喝酒可升高血压、增加心血管事件和严重心律失常的发生风险;而少量喝酒可降低血小板群集力、增加纤维卵白消融、升高高密度脂卵白胆固醇。后者有助于降低心血管疾病的发生风险。

需要稀奇解说的是,固然一些研究发现少量喝酒或者有益,但对于平时无喝酒习惯者,不鼓励经由喝酒预防心血管事件。按照我国居民炊事指南,对于有喝酒嗜好者,一天喝酒的酒精量男性不跨越25克,女性不跨越15克。

【其三】

历久过量喝酒是高血压、心血管病发生的危险身分,喝酒还可匹敌降压药的感化使血压不易掌握 ;戒酒后,除血压下降外,降压药的疗效也大为改善。

尽管有报道少量喝酒或者削减冠芥蒂发病的危险,但“少量喝酒”的界说分歧,分歧喝酒量与健康的关系很难杀青共识,故不首倡少量喝酒预防冠芥蒂。高血压患者最好不喝酒。如喝酒,建议少量,男性喝酒的酒精量不跨越25 g。酒精的较量方式大略为:白酒中所含酒精的比例略低于酒的度数,如39°白酒的酒精含量为32.5% ;葡萄酒的酒精含量为13%~15% ;啤酒的酒精含量在4% 摆布。按此较量,即为葡萄酒<100~150 ml(相当于2~3两),或啤酒<250~500 ml(半斤~ 1 斤),或白酒<25~50 ml(半两~ 1 两)。女性减半,妊妇不喝酒。

不得不喝酒时,要尽量放慢喝酒速度,避免“干杯”或“一口饮”,喝酒要伴餐,减缓酒精的接收速度,减轻酒精对胃的刺激。不饮高度烈性酒。

【其四】

喝酒后能不克活动?对于多数人而言,少量喝酒(一样指白酒不跨越1两、啤酒不跨越300毫升)对活动磨炼影响不大。

少数人对于酒精耐受性很差,少量喝酒就会引起不适症状,这些人最好不喝酒,喝酒后也不该该猛烈活动。

即使是酒量很大的人,若是喝酒量较大,也不建议进行较为猛烈的活动。喝酒后好多人会意率增快,活动也能够引起心率快,是以喝酒后活动磨炼会进一步增快心率,加重心脏肩负,有心脏病的人或者会诱发心脏病发生。另一方面,活动过程中血压会升高、且血液轮回速度会加速,这可显著增加脑血流量进而增加酒精进入脑组织的数量,加重酒精对大脑的晦气影响。此外,大量喝酒后会导致神经系统回响速度减慢、身体协调能力下降、对危险的判断能力消弱,在户外活动时轻易发生不测受伤。

基于上述各种原因,不建议喝酒后进行较大量的活动磨炼。在临床上,喝酒后大量活动引起不测的病例并不少见。喝酒后应该恬静歇息,多喝水,食量进食一些水果或米粥之类的食物,有助于珍爱胃肠道并尽快将酒精代谢掉。

(河北省人民病院  郭艺芳)

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