老广最爱的5款木棉花靓汤,2步搞定,祛湿又养颜!

又到了南方人被“回南天”
支配的惧怕时间

[转载出处:www.ii77.com]


拉开衣柜,扑鼻而来的霉味 [原文来自:www.ii77.com]

湿淋淋的瓷砖,超怕一落脚就“扑街”

茅厕墙面永远连结如

少女般“梨花带雨”状况



想到上面这些状况,我头皮就起头发麻



据天色 报道,将来几天会有雷阵雨

提防于未然

今天就给人人介绍些祛湿小妙招

人人赶紧上车!


祛湿的穴位先给你们放置上···



三个穴位助你祛湿

1、太白穴

太白穴是脾经的原穴



位置:位于脚的内侧,在大脚趾的根部,脚背和脚掌的保持线上,有一块凸起的骨头,这个骨头靠脚跟这边的边缘往脚跟偏向过一点,凹下去的处所就是太白穴。

按压:按起来会有酸胀感,轻按五分钟摆布。能够起到健脾祛湿的感化。



2、太渊穴

是肺经的原穴


位置:太渊穴位于手掌横纹接近拇指的一边,能够摸到脉搏的跳动,然后再向皮相曩昔一点点,就有一个小凹的处所。

按压:按起来也会有酸胀感,天天闲下来的时候能够用大拇指按揉2-3分钟,持之以恒,能够强壮我们的肺,达到宣肺化痰,祛上焦湿气的保健功能。

 

3、合谷穴

大肠经上的原穴



位置:把一只手掌虎口打开,此外一只手的拇指的横纹搭上虎口,然后拇指往下按在虎口位,压到有酸胀的感受的位置。

按压:轻按五分钟摆布。合谷穴能够通利大便,祛下焦湿毒,对小孩食积也有很大的匡助感化。



想要祛湿,广东人最爱的一莳花适合你

就是木棉花啦!



自从进入春天

广东大部门区域比来天天都稀奇潮湿

计仔君老是感受脸上黏腻不舒服

又轻易困倦、身体四肢繁重、没有食欲

……

其实这就是广东人经常说的“湿气重”



计仔君汇集了8款广东师奶常煲的

木棉花汤谱

如今这个时节喝很合适呢  


木棉薏米排骨汤


材料:木棉花(干)10g,薏米30g,猪精排500g,葱15g,姜10g,盐适量。   
做法:排骨焯水滤干,汤锅加水足量,到场排骨、木棉花、薏米、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,出锅精盐调味即可。
感化:健脾祛湿、舒筋活络。适用于湿热偏盛体质,示意为不欲饮食、四肢酸重痛苦、抽筋、口干、口吃力、舌苔黄腻者。


木棉茯苓老鸭汤


材料:木棉花(干)10g,茯苓30g,鸭肉500g,葱15g,姜10g,盐适量。       
做法:鸭肉洗净焯水滤干,汤锅加水足量,到场鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,出锅精盐调味即可。
感化:健脾疏肝,祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质,示意为纳呆、恶心吐逆、大便溏泄、四肢繁重、舌苔白腻者。


木棉党参乌鸡汤


材料:木棉花(干)10g,党参20g,乌鸡500g,葱15g,姜10g,盐适量。       
做法:乌鸡洗净焯水滤干,汤锅加水足量,到场乌鸡、木棉花、党参、葱姜,大火烧开,文火炖两个小时,出锅精盐调味即可。
感化:健脾祛湿,益气养血。适用于脾虚湿盛体质,示意为体倦乏力,劳则加重,胃脘胀满,纳呆、舌质淡,苔厚者。


木棉斑白茅根炖猪脊骨


材料:木棉花25~30克,白茅根20克,猪脊骨500克,生姜3片
做法:木棉花用清水浸泡20分钟后漂洗清洁,白茅根漂洗清洁后用煲汤袋包裹好,猪脊骨切成段,用刀背敲裂;将各物一同放入炖盅,到场1000~1250毫升(约4~5碗)清水,加盖隔水炖约3小时;饮时方下盐。
功能:清热祛湿、解毒利水


木棉花鲫鱼汤


材料:木棉花5朵,小鲫鱼2条,姜稍许,蜜枣2个,盐适量。
做法:木棉花掰开,清洗清洁,稍浸泡一下下去除涩味。小鲫鱼剖开,开仗烧油下姜片。鲫鱼下锅两面煎至微黄,加清水和蜜枣滚至鱼汤发白,下木棉花煮一个小时,加盐就能够饮用。
功能:木棉花和鲫鱼都能清热利湿,,鲫鱼能健脾养胃。健康又厚味,实在没什么来由拒绝了。


健康拓展:

春天湿气重!广东人祛湿的「好食材」,1碗祛湿又健脾!

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计仔君有话说

木棉花固然是能够吃,然则,路边捡的新颖木棉花,或者污染严重,建议不要直接食用,食用木棉花应到正规药店购置木棉花干,路边的木棉花就留给人人好好赏识吧~


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敷陈你最实用的健康常识


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