补气中药人参、红参、西洋参……如何选用才正气足？

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若何防止病毒传染是每小我都必需面临的问题。增加体质，提高自身的防病、抗病能力才能避免传染。若何增加抗击力？

除了增强磨炼、包管足够的睡眠外，经由服用补药，尤其是补气药也能达到这一目的。

但补气药的种类不少，药有寒性和热性的分歧，适用的对象天然就纷歧样。

广东省人民病院中医科闵存云主任医师帮你介绍常用的补气药——人参的选用方式和注重事项。

人参的分歧种类

闵存云介绍，人参具有大补元气、健脾补肺、生津止渴、安神益智的功能，被称为补气药之王。但若是使用不得当的话，不光无益，还有或者发生副感化。

首先，人参的种类不少，今朝有关人参类的名称首要有红参、高丽参、生晒参、西洋参等。

红参和高丽参：两者一般，把人参从地里挖出来后，蒸透再晒干的加工品，只不外红参是指出产于中国东北的人参，高丽参是指出产于韩国或朝鲜的人参。其结果根基是一般的。

生晒参：人参从地里挖出来后，直接晒干的加工品。

所谓的“野山参”正本是指野生于山林中的人参，补气的感化最强，但今朝多数是将人工培育的、生历久大于5年的人参看成野山参，其余的都是人工培育的、生历久在3年摆布的人参。

西洋参：指出产于美国和加拿大的人参，又称花旗参。

人参若何选用技能多

专家指出：分歧种类的人参，性质和感化特点纷歧样，不克互相取代，更不克随便滥用。

红参和高丽参：性质偏温、热一些，温补的感化对照强，只适用于体质偏寒一点、气虚的人，体质偏热，经常显现咽痛、大便干结的人不宜服用。

生晒参：稍微暖和一些，只要不是体质太热的人都能够适当使用。

西洋参：最轻易被吃错的是西洋参，西洋参固然有补气的感化，但它的性质属于寒凉，炎天用于清冷解暑最宜；体质偏寒的人不宜服用，不然拔苗助长；体质偏热的人能够服用西洋参。

西洋参 图/羊城晚报资料图 张华 摄

体质偏寒的人不宜服用西洋参

人参的分歧部位感化也分歧

平日药用的人参是指人参的主根。但人参周身都是宝，其他部位也具有较高的药用价格。

人参的须根称为“参须”，即长于主根上的藐小的部门，补气的感化不如主根，使用时剂量需要加大一些。　

“人参叶”是人参的叶片，具有解暑、生津止渴、降虚火的功能，适用于炎天暑热口渴、热病后期津液不足的人，或许胃阴不足，显现虚火牙痛的人。

“参芦”是人参的根茎，即主根顶端颀长部门，俗称“芦头”。古代医家认为参芦具有涌吐、升提的感化，适用于体虚痰饮壅盛以及腹泻日久显现脱肛等症的人，不宜和人参一同服用，用于补气时最好把芦头去掉。

图/视觉中国资料图

人参服用知几多？

人参有必然的兴奋感化，服用时间以上午空肚时为佳，以上午10点摆布服用最好，此时的接收最佳。下昼4点后尽量不要服用，以免影响晚上的睡眠。

食用方式能够凭据小我的前提和喜爱适被选择。能够是隔水清炖，也能够加适量肉类一路炖，喝汤的同时吃渣。有前提的能够做成补气药膳。最简洁的方式是把人参打粉后用开水冲服，每次3-5克，天天一次。

这五类人不宜服用人参

人参如应用欠妥，也会引起胸闷、腹胀、焦躁不安、失眠、血压升高档不良回响，必需注重。以下情形该当尽量避免服用：

热病患者：凡有高热、焦躁、大便干、小便黄的人，不宜用红参和高丽参进补。

体质结实的人：人参补气，适合于气虚的人，不存在气虚的人不克随便服用，以免引起焦躁、流鼻血等不良回响。

少年儿童：除了体质弱、发育迟缓的儿童外，健康的少年儿童不克随便吃人参。

高血压患者：血压过高（大于150/90mmHg），中医辨证不属于虚寒的病人不宜服用红参、高丽参和生晒参，以免升高血压，晦气于血压的掌握。

注重：人介入萝卜不宜同服。茶叶、咖啡中的一些成分可与药物中的某些成分发生化学回响，发生沉淀，降低药效。所以服用人参时，尽量不要同时饮用浓茶、咖啡等饮料。

Tips：

具有补气感化的药物除了人参外，还有党参、太子参、沙参、黄芪、五指毛桃、山药、黄精等。

党参的补气感化不强，但性质暖和，多数人都能够接管。太子参的补气感化较弱，多用于小孩。沙参的补气感化不强，但有滋阴的感化，适合于气阴两虚的人。

黄芪的补气感化比党参强，但性质偏于温燥，易致人上火，体质偏热的人不宜，广东区域多以五指毛桃取代黄芪。

山药和黄精以健脾补气为主，适用于以脾虚为主的人。

文/羊城晚报记者 陈映平
责编/崔文灿