【答疑】冠心病患者在饮食上有哪些注意事项？

冠芥蒂患者在饮食上需要注重以下方面：

1. 少吃盐：吃盐太多是好多人血压升高的主要原因之一，而高血压是导致冠芥蒂发生和加重的主要身分。一样来讲，每人天天吃盐不宜跨越6克（相当于一啤酒瓶盖）。 [原文来自：www.ii77.com]

2.适量增补卵白质：卵白质摄入不足，会影响血管细胞代谢，血管老化加剧，并加快动脉硬化的形成。富含卵白质的食物包罗牛奶、鱼类、鸡蛋清、瘦肉、豆成品等。

3.适量增加新颖蔬菜和水果：蔬菜和水果有利于冠芥蒂患者的身体健康，首要原因包罗：蔬果含钾高，能促进体内钠的排出；有助于削减能量摄入，避免肥胖；增加水溶性维生素，稀奇是维生素C ；增加炊事纤维，稀奇是可溶性炊事纤维。建议冠芥蒂患者天天食用400～500克（8两～1斤）新颖蔬菜，1～2个水果。伴有糖尿病的冠芥蒂患者，在血糖掌握平稳的前提下，可选择低糖或中等含糖量的水果，包罗苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等。

4.增加炊事钙摄入：钙摄入量与多种心血管病亲切相关。钙摄入量＜500 毫克/天的人群，更轻易发生高血压和动脉硬化，钙摄入量500～1200毫克/天者次之，钙摄入量＞1200毫克/天者最低。简洁、平安和有效的补钙方式是选择适宜的高钙食物，特 别是包管奶类及其成品的摄入，即250～500毫升/天脱脂或低脂牛奶。乳糖不耐受者可试用酸牛奶或去乳糖奶粉，部门患者需在大夫指导下选择钙增补剂。

5. 少吃高热量食物：稀奇是肥肉等油腻性食物，精加工的主食和甜食也要尽量少吃。肥胖是导致冠芥蒂的常留情因。热量摄入太多会导致体重增加，加重心脏肩负，增加冠芥蒂发生和恶化的风险。

6. 不喝酒或少喝酒：历久大量喝酒能够增加心血管病的发病风险。冠芥蒂患者历久大量喝酒会显著增加心肌梗死和猝死的风险。

（河北省人民病院  郭艺芳）