风湿病的三个缓解方法，简单又易学，让家人不再疼痛

风湿病一向困扰着大多数中老年人，该若何有效的缓解风湿痛苦，治疗风湿疾病呢？

一：按摩法

（1）上肢按摩。患者可接纳仰卧姿势，用推法、滚法、揉法等手法对合谷、后溪、二间、中渚、劳宫、四缝、曲池、庭院、小海、手三里等穴位进行按摩，每个穴位约刺激20秒钟摆布，若显现酸胀感则结果更佳

（2）下肢按摩。患者可接纳卧位，经由推法和揉按等手法对昆仑、丘墟、悬钟、解溪、商丘、太溪、申脉、膝眼、阳陵泉、阴陵泉、委中、梁丘、丰隆、足三里等穴位进行按摩刺激，每个穴位约刺激20秒钟，同时也可擦热患处，经由捶打等手法，使热深入关节。

（3）下领关节。可经由推法对下关、合谷、野风、频车、内庭等穴位进行按摩，每个穴可刺激20秒钟摆布。

二：食疗法

风湿病患者在饮食过程中应留意平衡营养，牛奶、豆成品、木耳人参等均为补益佳品，但弗成过食。

五加皮酒

原料：五加皮50克，糯米500克，酒曲适量。

制法：将五加皮洗净，加水适量泡透，煎煮，每半小时取煎液一次，共两次，再将煎液与糯米共煮成糯米干饭，晾凉后加酒曲拌匀，发酵成酒酿即可。

用法：每日适量佐餐食用。

功能：五加皮可祛风除湿，通利关节；本品可通血脉，驱冷气，强壮筋骨，缓解关节痛苦。

三：中药疗法

中医治疗风湿病以祛风散寒、除湿散寒、通经活络、益气养血为主。

虎骨木瓜酒

原料：狗骨3克（油炙酥），木瓜9克，白术、桑枝各12克，五加皮、当归、天麻、川牛膝、红花、川芎各3克，秦、防风各1．5克，冰糖100克，白酒1000克

制法：将上药同放酒中，密封浸泡3～4个月后即可服用

用法：每次温服1－2?日服2次

功能：可用于寒痹骨痛，手足不温，筋脉拘挛、腰膝酸软者，但湿热或阴虚火旺者慎用