肺功能康复训练

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起原：珠江康复

作者：脑新芽俱乐部

1、呼吸短促

2、呼吸快浅

3、说话不敷气  

4、活动易显现委靡

5、咳痰不敷力

测试：

1、简洁测试 ：发“啊”音时间长短

                      深吸气，闭气长短

2、专业的肺功能搜检

肺功能低下造成的缺氧，易诱发 多种慢性疾病：

 1、对心血管的影响"易加重高血压、诱发心肌梗死、脑血栓等一系列疾病；

 2、对神经系统的影响：缺氧会直接影响人的神经系统，甚至伤害脑组织；

 3.对组织和细胞的伤害：使整个组织细胞能量代谢显现障碍，免疫力下降，显现细胞变性。显现肾功能不全、糖尿病等慢性病。

肺康复治疗应以患者肺功能问题为导向，进行针对性治疗。

首要包罗胸廓松动手艺、呼吸练习、有效咳嗽与手法叩击排痰。下面来进行一一介绍：

1、一侧的胸腔松动术 

• 患者坐位，朝紧绷侧侧屈并呼气。

• 将握拳的手推紧绷侧胸壁。

• 接着胸腔紧绷侧的上肢上举过肩，并朝另一侧弯曲同时吸气，使紧绷侧组织做额外的牵张。

3次～5次，歇息少焉再练习，一日多次被动松动，由治疗师辅助推紧绷侧胸壁和上肢上举过肩及侧屈。

2、上胸部松动及胸肌牵张

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2、局部呼吸练习

以上康复治疗方式适用于脑卒中患者，而对于症状相对较轻的肺功能低下患者而言，我们一样介绍经由自我练习来强化心肺功能。

1、腹式呼吸，首要磨炼膈肌 

吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部连结不动；呼气时，最大限度地向内收缩腹部胸部连结不动；吸气和呼气的比例为1:2或1:3。

2、缩唇呼吸 

能够防止呼气时小气道狭小，有利于肺内气体排出；ž吸气时，用鼻子吸气；呼气时，缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体。

3、呼吸体操 

有利于胸廓扩张，增加肺活量；ž双手天然下垂；吸气时，双手向前举高过甚；呼气时，再慢慢放下双手。

Step 1  放松并调整呼吸

选择舒适有撑持的姿势，身体向前倾，双手平均撑持在双膝上，眼睛看向脚尖，放松肩部和上胸部，平静呼吸。

一手置于胸前，一手置于剑突下，感触呼吸时胸廓和腹部平均的升沉。

Step 2  放松肩部

耸肩动作

肩部环转放松动

Step 3 上肢活动合营呼吸

吸气时上肢上举；

呼气时上肢放下；

经由上肢的活动增加胸廓的运动度和进气量。

Step 4 蝶式呼吸

吸气时挺腰，双手向外打开。

呼气时哈腰 ，双手向内收拢。

4、爬楼梯  

简洁易行，结果好。ž注重合营呼吸，抬腿时吸气，用力上台阶时呼气。

5、三球呼吸练习器 

• 含住咬嘴吸气，以深长平均的吸气流使浮子连结升起状况，并尽长时间地连结。

• 移开呼吸练习器呼气，络续反复呼吸练习，10-15分钟后，以正常呼吸歇息

ž其他：

•  吹蜡烛 吹口哨 吹气球

• 平卧时，腹部放沙袋