九月到了,最新的防癌水果上线,但千万别和它一起吃!

九月到了,最新的"防癌水果"上线,但千万别和它一起吃! [原创文章:www.ii77.com]

九月到了,最新的"防癌水果"上线,但千万别和它一起吃! [原文来自:www.ii77.com]

快到中秋,柚子也要上市啦!柚子不仅便宜味美,还有很多你意想不到的好处,是整个秋季最养人的水果啦,错过等一年!柚子的好处你都知道吗?


柚子营养美味,好处多多


柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

其果质脆嫩、汁多味甜,每100克的果肉里就含有89克水分,最适宜为身体补充水分。

九月到了,最新的"防癌水果"上线,但千万别和它一起吃!

 1、降低血液中的胆固醇 


柚中含有大量的维生素C

能降低血液中的胆固醇,

是现代人追求健康的理想食物。

含有丰富的维生素C及大量营养素,

是医学界公认的最具食疗效益的水果



 2、柚可润喉  


美国的研究发现,每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病,尤其是感冒、咽喉疼痛时,吃一瓣新鲜蜜柚就能令人舒适自然。


 3、能降低血糖


新鲜的蜜柚肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬,能降低血糖。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。



 4、能抗氧化 


其中,红肉蜜柚含有微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能,类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素能抗氧化,有助于清除人体内的自由基。天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能 


九月到了,最新的"防癌水果"上线,但千万别和它一起吃!


 5、含有天然矿物质 


心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾,却几乎不含钠,是最佳的食疗水果



 6、增强体质 


蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时,所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。


7、去除色斑


柚子中含有丰富的维生素C,能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色。除此外,它还有紧致皮肤的作用。



8、帮助减肥
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