吃得不健康是冠心病死亡首要原因!如果健康饮食,每年可减少600万死亡

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▎药明康德内容团队编纂

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近日,来自中南大学等机构的研究人员,使用2017年全球疾病肩负研究的数据,对1990-2017年全球195个国度和区域冠芥蒂的发病率、灭亡率以及可归因的风险身分进行了剖析

究竟显露,1990-2017年,全球冠芥蒂相关灭亡人数增加的38.2%发生在中国不健康饮食是导致冠芥蒂灭亡的首要身分


这项研究究竟揭橥于欧洲心脏病学会期刊《欧洲心脏杂志•医疗质量和临床疗效》(European Heart Journal - Quality of Care and Clinical Outcomes)。


图片起原:123RF


冠芥蒂的全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,是因为冠状动脉发生粥样硬化,引起管腔狭小或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死,而引起的心脏病,也称为缺血性心脏病。


凭据发病特点和治疗原则,冠芥蒂可分为两大类:①慢性冠脉疾病,包罗不乱型心绞痛、缺血性心肌病和隐匿性冠芥蒂等;②急性冠状动脉综合征,包罗不不乱型心绞痛、非ST段举高型心肌梗死和ST段举高型心肌梗死。


冠芥蒂染病、发病及灭亡情形


研究剖析发现,冠芥蒂仍然是全球一个重大的民众卫生挑战,尽管2017年冠芥蒂的岁数尺度化染病率、发病率和灭亡率,比拟于1990年离别下降了11.8%、27.4%和30%,但染病人数、新发病人数和灭亡人数却在增加


2017年,全球约有1.265亿人患有冠芥蒂,比拟于1990年增加了74.9%;新发冠芥蒂1060万例,与1990年比拟增加了51.8%;相关灭亡人数为890万,比拟于1990年增加了52.3%;2017年全球冠芥蒂相关灭亡人数占到了全球总灭亡人数的16%,而1990年这一比例为12.6%。


在中国,2017年约有2278万人患冠芥蒂;新发病例约158万;灭亡约175万。1990-2017年,全球冠芥蒂相关灭亡人数增加的约38.2%发生在中国,与其他国度比拟,中国在此时代灭亡人数增加的最多。


此外,研究还发现受冠芥蒂影响的男性多于女性。在1990-2017年间,冠芥蒂的岁数尺度化染病率、发病率及灭亡率,男性均高于女性。


图片起原:123RF


冠芥蒂灭亡风险身分及预防


研究对冠芥蒂灭亡的风险身分进行了剖析,并确定了11个导致2017年全球冠芥蒂灭亡的、可改变的风险身分,不健康饮食、高收缩压和凹凸密度脂卵白胆固醇,是排名前三位的身分,其次离别为高空肚血糖、抽烟、高体重指数、空气污染、低体力运动、肾功能受损、铅露出和喝酒。


值得注重的是,抽烟在男性冠芥蒂灭亡中是排名第四的风险身分,在女性中排名第七;高体重指数是女性冠芥蒂灭亡的第五位和男性的第六位风险身分。


研究人员还估量了经由消弭分歧风险身分,能够削减的冠芥蒂灭亡人数比例。假设其他所有风险身分连结不变,若是:


采用更健康的饮食,全球69.2%的冠芥蒂灭亡是能够预防的;


收缩压掌握在110mmHg-115mmHg,可避免54.4%的冠芥蒂灭亡;


将低密度脂卵白胆固醇掌握在0.7-1.3mmol/L,可削减41.9%的冠芥蒂灭亡;


将空肚血糖掌握在4.8-5.4mmol/L,可防止约25.5%的冠芥蒂灭亡;


戒烟和避免二手烟,可削减20.6%的冠芥蒂灭亡。


对于女性,若是体重指数连结在20-25kg/m2,可预防18.3%的冠芥蒂灭亡


图片起原:123RF


研究人员指出,急迫需要实施更有效、更有针对性的干涉办法,预防可改变的风险身分,降低冠芥蒂发病率及灭亡率


冠芥蒂的发病及灭亡,在很大水平上能够经由健康的生活习惯来预防,如削减加工食品、含糖饮料、反式脂肪、饱和脂肪、盐和糖的摄入,同时增加鱼、水果、蔬菜、坚果和全谷物的摄入,每年可避免600多万人灭亡。幻想情形下,人们应该天天摄入200-300mg的omega-3脂肪酸,200-300g水果,290-430g蔬菜,16-25g坚果以及100-150g全谷物。


研究人员建议,小我应该自动改变不健康的生活习惯,健康饮食,纪律活动,戒烟戒酒,连结健康体重,同时掌握好、血压、血糖,以尽或者降低冠芥蒂发病和灭亡风险。

参考资料

[1] Haijiang Dai, et al.,(2020). Global, regional, and national burden of ischaemic heart disease and its attributable risk factors, 1990–2017: results from the Global Burden of Disease Study 2017. European Heart Journal - Quality of Care and Clinical Outcomes, DOI: https: //doi.org/10.1093/ehjqcco/qcaa076.
[2] Poor diet is top contributor to heart disease deaths globally. Retrieved Oct 16,2020,from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-10/esoc-pdi101420.php

注:本文旨在介绍医药健康研究进展,不是治疗方案介绍。如需获得治疗方案指导,请前去正规病院就诊。


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