它是九大仙草之首，武则天养颜秘方乾隆用来延寿，上热下寒的人今冬最需要它！

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人人好，我是米大夫。

 

2020年的天气特点是阳明燥金当令，下半年会金寒水冷，也就是外部的天气会比往年冷且干燥。这个时候人体就被迫把所有的阳气群集于身体内来御寒。就比如一个刺猬，碰到外界的刺激后，它会本能地把身体蜷缩收紧。

所以霜降事后肾阴虚的人会很难熬：各类眼睛干，嘴巴干，鼻子干，口干舌燥，易怒，多梦，焦躁，便秘，脸上长痘，入睡难题...一切来了

稀奇是刚生完宝宝的宝妈，秋冬虚热稀奇严重，产后阴血不足，肾虚脱发

但造物主很巧妙它早就预备好了，应对如许情形只需要一根草。这可不是简洁的一根草，而是《道藏》把它同天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲茯苁、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉一路，列为九大仙草，且它照样九大仙草之首！

属滋阴的上品

它还被历代皇帝用来炼制长生不老灵药，被武则天用来配药制成养颜秘方，被乾隆用来摆宴，炖汤摄生，甚至它还曾被作为交际奢靡品，远渡英国，要用数吨小麦才能换取！今天要介绍的器材呀，你在地里找不到，在树上找不到，只有在绝壁峭壁的石头缝里，才能找到。

人人猜猜它是什么？

它就是石斛。

 

今天为什么我会说石斛呢？

而石斛，很有意思，既补气又滋阴，既补肾又补脾胃、肺，稀奇适合阴虚之人渡过本年冬天。

“石斛, 味甘、平。主伤中、除痹、下气, 补五脏虚劳羸瘦, 强阴, 久服厚肠胃, 轻身延年。一名林兰。”《神农本草经辑注》

一、 石斛滋阴

适合轻易上热下寒的虚火之人

好多人，上热下寒，阴不抱阳，轻易上火但手脚冰凉，有时候满嘴口腔溃疡

常年阴虚，浊阴就会沉到下焦，轻易有..炎，脚藓，膝盖酸冷，腿脚无力，

而上焦却又呈现出虚火之相，心烦，口渴，失眠，冒痘...

这个时候就能够用石斛滋阴，使阴阳均衡，把上浮的虚火收回到下焦，再温煦下焦，蒸腾阴液到上焦，形成一个正轮回，

这就是所谓的升阴降阳。

前人到了秋冬，就会用石斛泡酒喝，就是这个事理。

二、 石斛补胃阴，清胃火

适合管不住嘴爱吃零食的馋猫

石斛味甘入脾，又能清胃火，可谓是非常适合爱胡吃海喝，爱乱吃零食的现代人的。

《本草衍义》云，石斛可"治胃中虚热。"

《本草再新》曰，石斛"理胃气，清胃火，除心中烦渴”

《纲领拾遗》记载，石斛"清胃除虚热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。”

若是你老是动不动就嘴馋，能够在饭前泡三颗石斛嚼着吃，嚼出液体吞下去，就能清胃火，健脾胃，让你嘴馋的负罪感，消散殆尽。

并且，《本经》中记录到，石斛久服能够厚肠胃。所以那些有胃炎，老是感觉烧心烧胃，腹痛腹胀犯恶心的，也能够经常石斛泡水喝。

三、石斛利咽明目

适合经常吼娃的宝妈和先生

好多人在这个季候总会喉咙干，眼睛干，除了能够吃秋梨膏之外，还能够合营石斛，结果更好。

《本草纲领拾遗》中就记载，其时的前人经常以石斛代茶，润咽喉。

不光如斯，因为石斛照样个防治肝胆病的主要药物，所以它还有很强的平肝明目感化，现代眼科临床常用的石斛夜光丸，靠的就是石斛。

石斛的功能实在太多了，它还能治疗糖尿病，（有学者对《二续名医类案》消渴篇的所有复方进行统计，按显现频次排序，石斛排名第6名，共计227种）

以及治疗阴虚咳嗽，强筋健骨等等...

恰是因为它有如斯壮大的功能，所以它被世人称为“不死草”，“还魂草”。

那么这么好的器材若是买了，该怎么吃呢？

万万不要乱烧把它给虚耗了

下面我就介绍几个石斛食疗方给人人。

一、改善慢性胃炎：石斛沙参炖猪肉

 

食材：瘦猪肉200克，石斛、沙参、麦冬各10克，无花果3个，熟油、食盐、味精适量。

将猪肉切块洗净。把料都放入炖锅内，加滚水，隔水炖。

炖肉步伐：1，大火30分钟；2，中火50分钟，3，小火1.5小时。再适当调味即可。

这个炖肉固然麻烦些，然则对于慢性胃炎对照有效，同时也能改善大便干结、食欲不振、口干咽燥等症状。

 

二、健脾补脾助运化：石斛山药泥小米粥

 

食材：鲜石斛2根 山药小半根  小米15g 大米35g

 

步伐：1，石斛洗清洁，山药去皮2，把石斛山药加适量水榨汁3，把米洗净与石斛山药汁煲粥即可

 

这个粥对于小同伙频频积食，大便前干后稀也有结果，石斛是益胃生津，滋阴清热的，山药补脾养胃，益肺，补肾，同时祛湿。

 

三、改善羊屎蛋，便秘，扁桃腺肿大，脾性大

 

白茅根+石斛煮水喝

 

适用于舌头红，阴虚体质的宝宝，3岁以上可服用。

说了那么多，最后，还有一点要提醒人人。

石斛好，安徽霍山的“霍山石斛”，最最最平宁，不消担心偏寒，不消担心脾胃亏弱，它最适合白叟、孩子体虚之人补阴补津液的，这个在中药学教材上也有写的

 

并且，识别霍山石斛也很轻易，它几乎是所有石斛里，最小的一种，只有小拇指的指甲盖那么大，万万不要买错哦~

 

 

好了，今天就说那么多~

还有15天就要立冬了

我昨天上了某宝看了一下

发现跟往年双11也纷歧样了

旅行的商品居然价钱翻倍且数量很少

双11，也酿成了11月1日

。。。。。。

2020庚子年真改变了世界

转眼它也走掉3／4了复盘一下：

家人都健康，我还在世

已经无限感德

进展新的疫情不要再来

履历过这场灾难我想学会更爱本身

最后借用张文宏大夫的话

2020的方针是：我们都要在世

超值价钱的上品霍山石斛

送给本身与家人

数量有限，速秒

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