肝不好人易老，它是天然解毒王，每天吃点，修复受损肝细胞排肝毒

2018-09-27 21:44:34

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文 |大白

肝不好人易老，它是天然解毒王，每天吃点，修复受损肝细胞排肝毒

现在的人们工作压力也越来越大，使得越来越多的人长期熬夜饮食不规律而造成肝受损。肝脏是我们人体最大的解毒器官，而肝脏受损最直接的体现就是在人的脸部。

女性常说黄脸婆一词都源于肝脏不好，如果你的皮肤存在着脸色暗沉，粉刺增多，还有长痤疮黄褐斑等情况的时候，你就要重视是否是自己的肝脏出现问题了。

肝不好人易老，它是天然解毒王，每天吃点，修复受损肝细胞排肝毒

平时，我们可以多吃这几种食物，它们被誉为“天然解毒王”，每天吃一点，能修复受损肝细胞，帮助肝脏排除毒素。

1、猪血

我们都知道，猪血具有解毒的作用，猪血煮西洋菜更是我们平时用来清除体内毒素的食物，所以平时吃上一些猪血能够促进肝脏排毒。

2、五味子

五味子含有丰富的五味子甲素、醇甲、醇乙等物质，对因滥服药物所引起的肝细胞损伤有明显的修复作用。同时，五味子还能提高肝脏的解毒能力，加快排出肝脏的毒素。

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3、菇类

研究显示，菇类有很好的养生功效，特别是对肝脏有很好的养护作用。菇类含有大量的多糖类、维生素类等，常吃不仅养肝，还能提高免疫能力。香菇、金针菇、猴头菇、平菇等都有很好的效果。

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4、木耳

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