肠胃不适很普遍,人们往往不当回事。
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如果肠胃不适一直持续,且起因不明,背后可能藏着大问题。
经常感到烧心、食物堵住喉咙,伴体重减轻、便血等症状,可能是胃食管反流病。
反流的胃酸会导致食管发炎、变窄,诱发溃疡、哮喘等并发症。
40岁以上人群还要警惕,烧心可能是心绞痛引起的。缓解烧心要避免刺激饮食、少吃多餐、睡前2~3小时不进食、睡觉时垫高枕头等。
腹痛的原因很难确定。
比如,阑尾位于右下腹,但许多患者会感到肚脐部位疼痛;胆囊炎会导致上腹部甚至背部疼痛。
腹痛新近出现,与饮食或生活方式改变无关,应及时就诊。
经常腹痛还是肠易激综合征的标志,除了严格控制饮食,还要劳逸适度、调和情绪。
便秘是指每周排大便不到3次,与膳食纤维摄取不足,或日常习惯、饮食结构改变有关。
便秘也可能与甲状腺问题、结肠内壁损伤、肠易激综合征,或某些药物副作用有关。
腹泻持续时间一般不到4周,多由病毒或细菌感染、寄生虫等引起。
含山梨醇的食物(比如雪糕、糕点、饮料、饼干、酱菜等)吃太多也会引起腹泻。
出现下列症状之一应立即就医:腹泻超过两天,高烧超过38.9℃,频繁呕吐,24小时内排大便6次以上,腹部剧痛,柏油样便或脓血便,脱水症状。
慢性腹泻至少持续一个月以上,可能与甲状腺问题、结肠损伤、药物副作用、长时间感染、克罗恩病、溃疡性结肠炎、癌症、食物过敏(如牛奶、豆制品、谷物、蛋、海鲜等)有关。
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