得了肾病别着急慌，避免尿毒症，照这3点做，

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24岁小伙一检查就是尿毒症？为所有人都敲响了警钟
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年轻的李伟在被通知确诊尿毒症时，一时难以接受抱头痛哭，看着年轻的小伙子泣不成声，我们心里也很难受。在李伟的认知里他觉得肾病不是老年人才会得吗？尿毒症是肾病恶化的最后结果，但他年纪轻轻怎么会肾不好？

李伟一检查就查出了尿毒症，这样的情况并不多见，慢性肾病往往发展较缓慢，发展到尿毒症的概率大约占1%-2%，并不是很高。经过检查与沟通，了解到李伟的哥哥也患有肾病，有3年的肾病综合征病史，说明李伟存在遗传因素，先天基因存在缺陷。但李伟的病情更加严重，这与他后天对身体保护不够有很大关系。

在来医院之前，他开始显示嗓子疼、扁桃体发炎，开始以为上火了，但休息几天吃了写感冒药没作业，7天后开始发烧且高烧不退，赶紧到医院结果发现尿毒症。感冒只是肾病的导火索，李伟刚毕业工作非常努力，由于销售工作基本上每天熬夜，1年时间12点前都没睡过，由于工作压力大，养成了抽烟的习惯，这些行为都对肾脏十分不利，这也给年轻人敲响了警钟，要爱惜自己的身体健康。

肾病年轻化趋势加剧！遭遇肾病后，怎样才能避免发展到尿毒症？

一、避免反复感染出现

感染不会直接引起肾病，但当肾功能受损后，肾脏发生免疫炎症反应，反复感染会加重肾脏炎症的情况，肾功能进一步恶化，增加肾衰竭的风险。避免感染，肾友首先要坚持合理饮食，补充充足的营养，有助于提高免疫力，其次适当运动也能保持身体抵抗力，平时生活注意预防感冒等感染，必须要是可以提高免疫力或预防疫苗，服用免疫抑制剂时免疫力难免会低。出现感染也不要慌，及时消除病灶很关键。

二、坚持“五低一高”饮食，有助于护肾

肾病不同阶段，不同症状饮食要求也不同。肾病早期多数患者都会伴有蛋白尿、水肿的情况，必须要严格限制蛋白和钠盐的摄入，有严重水肿和蛋白尿的患者，每天摄入盐不能超过3g，蛋白摄入每个人每千克体重在1g。肾病中期患者发展到肾功能不全阶段，调节水、电解质等功能都不下降，除了低盐、低蛋白还要基遵守低钾饮食、低脂饮食、低嘌呤饮食的饮食原则。除此之外摄入膳食纤维多，有助于护肾，含高纤维的食物包括粗粮、蔬菜和水果，适当增加这些食物，减少肉食的摄入更有助于减轻肾功能负担。

三、保持心情舒畅

不少患者早肾病早期往往能保持很积极乐观心态，积极治疗，当随着病情进展，出现恶化后，了解到肾病可能会发展到尿毒症时，多数人开始慌张，不知所措，心里压力非常大。这种感觉我非常理解，但还是建议患者们不要心理压力太大，压力过大也会加重蛋白尿、血压等指标，不利于病情治疗，放平心态就好。