女人的衰老从35岁开始,做对这件事,会让你比同龄人更年轻

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绣幕芙蓉一笑开。斜飞宝鸭衬香腮。眼波才动被人猜。 [原文来自：www.ii77.com]

                                   ——李清照·宋

说得是一个面容姣好的女性，她的笑容像荷花盛开。斜坠的云鬓，双手衬着雪白的香腮。她的眼波灵活可动就像能说话一样。

日常生活中如果身边出现了一位如此迷人的女性，不只是男性会多看两眼，女性也会仔细观察一番！

但为什么现在社会越来越进步，女性衰老越快，面容姣好同时由内而外散发着迷人的气质女性越来越稀少呢？

现代女性最担心的就是衰老，她们会花很多钱去做美容，不断的去塑形瘦身，但往往效果都是短暂存在的，“治标不治本”！而根本原因在于健康出了问题。很可能是脾胃虚弱，气血不足导致的！

《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”其中的“阳明脉“指的就是脾胃之经，而女性变老就是从脾气虚弱开始的。

“脾气虚“一词出于《内经》，如《灵柩·天年》篇中有：“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。脾胃主管全身元气，元气不足就会导致女性面部衰老。

我们可以看到尤其是过了35岁的大多数女性的肌肉都会不同程度的失去弹性、皮肤失去光泽，面部开始出现憔悴、发黄、头发开始脱落等症状。

气血不足会使女性体内的气血不顺畅，这会导致气滞血瘀，同时影响着自己的肠胃，而肠胃的正常运转需要气血的供应，而气血不足就会削弱胃功能，导致肠胃功能变差，引起腹胀、便秘等问题。

尤其秋冬季节对于大多数女性来说，是个难熬的季节，身体开始变得虚弱，仿佛被打入了“冷宫”一样，手脚冰凉，总容易发烧、感冒！

稍微取一下暖就会导致皮肤干燥，肤色暗淡无光、苍白而没有一点起色。如果在赶上经期， 真能把自己痛得死去活来……

所以不管在什么年龄段，女人都要对自己好一点。懂得学会如何养护自己。这样不仅可以起到治病，也会达到防未病的效果！

那该如何预防衰老、身体如此虚弱呢？

1．适当运动

人体气血的充足与适当的运动有着很大的关联，适当的运动可以让身体更加活跃，能够使气血活络，气色会变得更好。所以建议大家可以在休闲的时间，可以去户外走走步，做一些拉伸活动。

2.保证充足睡眠

女性经常加班、日常劳作过多，就会导致睡眠不足，经常熬夜的女性就会出现脸色苍白或萎黄、少言懒气、脉搏细弱，还可能出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、心悸等症状。所以要合理安排好自己作息，把白天劳作和夜间休息平衡开来，才能让身体越来越好。

3.中医膏方

女性气血不足，最有效的方式其实是运用膏方的方式进行调理。今天19:30分，也正式开始立冬，万物开始收藏！在这个季节女性尤其需要补血、补气。

补血一般采用当归、阿胶、鹿茸等；补气一般选择人参、党参等名贵药材，同时医生还会针对每个人不同的体质进行辨证开膏，辨别体制寒热、虚实，针对每位用户都做到“私人订制”辨证开膏。 

让你逐渐恢复人的抗衰老能力，增强自身生命力，促使面部红润，让肌肤更加细腻并附有弹性与光泽，在整个秋冬季节，身体都暖暖地，精力充沛！

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