眼睛痒?千万别用手揉!这才是正确的止痒姿势

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相信大家在长时间用眼过后 [原文来自:www.ii77.com]

眼睛都会感到干涩、痒、疲累

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这时就会忍不住用手去揉眼睛

眼睛痒?千万别用手揉!这才是正确的止痒姿势

千万打住!

揉眼睛虽然只是个小小的动作

却能引发四类眼部问题,千万要注意哦~


揉眼睛4大危害


1

眼睛感染


揉眼睛常常是一个下意识就做了的动作,还没来得及洗手,带着细菌、病毒和螨虫就触碰了眼睛。揉着揉着,这些不干净的东西就会趁虚而入,时间就了就会导致眼睛感染、过敏、炎症。

2

角膜损伤


就像皮肤上蚊虫叮咬的一个包,越挠越痒,越痒越用力;眼睛干痒难耐,实在忍不住的时候才会去揉眼睛,但是没想到越揉越上瘾,越揉越大力。暴力对待眼睛,很容易导致角膜损伤,别等到把眼睛揉得通红肿胀才知道错。

3

诱发干眼症


长时间搓揉眼睛会导致睑板腺阻塞引发睑板腺功能障碍型干眼症,导致睑板腺分泌油脂功能受阻甚至萎缩。表现为眼红,眼睛干涩不适,视力疲劳,异物感等症状。


4

引起散光


揉眼睛时通常紧闭双眼,这时,眼球向上移,揉眼的压力便聚在了眼球下方,使角膜下方的弧度发生变化,角膜弧度不均,便会出现散光。


眼睛痒?千万别用手揉!这才是正确的止痒姿势


既然眼睛不宜揉,

那如果眼睛干痒、有异物感怎么办呢?

就这样不管不顾的话,控制不住自己的手啊。

实在难受,不妨试试这些方法吧~


正确处理方法



1、多眨眼


长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕,眨眼次数减少,泪液分泌减少,导致眼睛干涩;这时候最直接的方式,就是多眨眼,使泪水增多,保持眼睛水分充足。


2、眼药水、人工泪液


如果眼睛的不适感是由于眼疾引起的,例如干眼症、角膜炎、结膜炎等,那应该在医生的指导下,合理使用眼药水。


但不是眼疾引起的干痒、异物感等不适症,仅仅是偶发的不适,不建议过度使用眼药水,使用人工泪液会更好。


眼睛痒?千万别用手揉!这才是正确的止痒姿势


3、眼保健操


眼保健操最有用的地方大概就是:闭眼


长时间用眼导致疲惫,闭上眼睛休息一下也是极好的。但是想靠眼保健操预防近视,没戏了;毕竟按摩时无法改变近视的遗传因素的,也不能对眼轴长短产生影响。


眼保健操虽没有临床意义,但是可以短暂放松眼部肌肉,还挺舒服的;不过,注意啦!用手摸眼睛之前,记得洗干净;而且,按摩的动作要轻柔。


眼睛痒?千万别用手揉!这才是正确的止痒姿势


盯着手机屏幕

超过2小时没休息了?

赶紧闭眼休息一会儿吧~

来源:网络

图片来源:视觉中国、网络

版权归原作者所有

眼睛痒?千万别用手揉!这才是正确的止痒姿势

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