睡衣、床单该多久洗一次?超过这个时间,百万螨虫陪你睡

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睡衣、床单该多久洗一次?超过这个时间,百万螨虫陪你睡 [原创文章:www.ii77.com]

来源:家庭医生


有这样一种生物,ta个子小小,从不嫌弃你的脏、懒、臭,热爱你的汗水和味道。


夜深人静时,还会爬到你的身上,亲吻你的肌肤,陪着你睡觉。


没错,ta就是——


你的女朋友


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螨 虫

喏,就是它↓↓↓


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而且不只是一个两个,而是几百万甚至上千万个!


别认为这是说得夸张了,就问你一个问题:


你的床单被套、枕巾睡衣,一般多久一次


对于这些每天晚上都会接触的东西,很多人个把月都不见得洗一次。然而,长时间不换洗这些物品,脏的程度超出你的想象.......


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睡衣、床上用品不常洗

百万螨虫细菌陪你


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很多人可能觉得,我这床和睡衣看着挺干净的,而且我还每天都洗澡,没有你说得那么脏吧?


然而,看不见≠没有!要知道,螨虫身长只有0.2~0.4mm,只有在显微镜下才能看清楚。


它最喜欢温暖潮湿阴暗的环境(20~30摄氏度的温度、50%~70%的湿度),像床垫、床单、枕头等,都是它的最佳居住地。你身上的汗液、分泌物、以及脱落的皮屑,都是它的营养源。


即使你每天都洗澡,但人体新陈代谢不会停,皮肤仍会不断地分泌油脂汗液、脱落皮屑,从而沾到睡衣床单上。几个星期不清洗这些东西,油脂、汗液、皮屑就会在上面越堆越多,喂饱无数的螨虫细菌。


平常,你随便在床上翻个身,掉落的皮屑就够它们饱餐一顿。一天掉下来的皮屑,大概可以喂饱100万只螨虫!


另外,它繁殖能力非常惊人,母螨一次可产下25~50枚卵。据统计,即便是非常清洁的人家,每张床上螨虫也在200万只以上!


可想而知,那些不爱清理的人,床上到底有多少螨虫细菌了.....


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各种皮肤问题将缠上你


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别看螨虫小小一只,它的威力可大着呢!它能够无孔不入,不管是口腔还是皮肤毛孔,都可自由出入。


长时间与其共眠,对你的身体来说简直是一场灾难!


引发丘疹性荨麻疹、痤疮等皮肤病


螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质,会引起人体过敏,引发丘疹性荨麻疹,奇痒难忍。若用手抓,还可能造成皮肤溃烂。


此外,它还能钻到你的皮肤毛孔里,躲在你的毛囊深处,引起痤疮、酒糟鼻等皮肤病。


诱发过敏性哮喘或鼻炎


螨的排泄物和尸体,都是很强的致敏原,当其排泄物最终作为灰尘卷进空气,并通过呼吸进入人体呼吸道时,被过敏体质的人接触后,可诱发过敏性鼻炎和过敏性哮喘。


导致体股癣、毛囊炎,甚至妇科疾病


很多人本身就有过真菌性疾病,在睡觉时真菌就容易粘在床单上。


而污浊、油腻的床上环境非常有利于细菌、真菌的繁殖,这些细菌真菌的数量就会翻倍。


细菌感染毛囊,会导致毛囊炎,真菌感染皮肤,会导致体癣(股癣),有些真菌还可能感染阴道,导致多种妇科疾病!


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日常做到三个“勤”

身体就能少受伤害


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三个勤指的就是:勤换、勤洗、勤晒!


做到这三点,床上的螨虫细菌真菌等这些“害人精”就能减少一大半。


1
床单:每周洗一次

有的人一回家就喜欢往床上躺,先不说灰尘啥的会沾到床上,光汗水的量就不得了。


据报道,10天不洗的床单,会有5.5斤汗水留在上面,这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。


所以,最好是能做到每周用热水(55℃~65℃)洗一次床单。因为当温度高于55℃时,螨虫就无法生存。


洗完后,最好再在太阳底下暴晒,以彻底杀死螨虫。


PS:夏天出汗多,床单可以洗得更勤点,比如2、3天洗一次。


2
睡衣:至少一周洗一次

睡衣作为天天和皮肤直接接触的东西,自然是应该常洗的。


即使是在洗澡之后,皮肤也会不断地分泌油脂和汗液,沾到睡衣上。


长时间不洗,容易滋生螨虫细菌,刺激皮肤,导致尘螨皮炎。


最好是每穿两次就清洗,或至少一周洗一次。


3
枕巾、枕套:一周洗一次

枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。


如果每天清洁面部而不勤换枕巾,脸也相当于白洗了。


脏的枕巾会成为滋生尘螨和细菌的温床,带来一系列皮肤问题,如毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。


因此,枕巾应勤换洗,建议一周换洗一次最佳。


如果出现脸部有皮肤过敏等不适状况,则建议两三天换洗一次。同样的道理,枕套也应该每周洗一次。

4
枕芯:每3个月洗一次

睡觉时流出的口水、汗液,以及头上的灰尘、皮屑、油脂,容易渗入到枕芯,从而滋生尘螨、细菌。


常年不更换的枕芯,同样会容易引起皮肤过敏和呼吸道疾病。因此,枕芯也要每3个月洗一次。


如枕芯材料不易清洗,最好每周暴晒一次,使用1年后,建议更换枕芯。


当出现以下情况,说明枕头该换了:


①在未有相关身体疾病的情况下,起床后常常觉得颈部麻木、酸胀。

②枕头已失去弹性,拍打、调整完枕头后迅速恢复扁平。

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