就用这一招，应对令人“头痛”的双十一！

双十一到了，没有女朋友的人“头痛”，紧张抢购的也不免“头痛”…… [好文分享：www.ii77.com]

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引起头痛的原因有很多，比如高血压头痛、颈源性头痛、冰激凌头痛！

曹克刚 主任医师

北京中医药大学东直门医院脑病科

针对不同的头痛，中医有不同的方法。

高血压头痛不仅跟血压高低有关，也跟血压波动有关。中医认为，高血压头痛与肝阳上亢相关。

肝阳上亢头痛的特点

缓解高血压头痛——决明子枕

决明子有清肝明目，平肝潜阳的作用。

决明子颗粒比较小，用它做成枕头可以缓解肝阳上亢的症状，但要注意调节枕头的高度，保护颈椎。

但是要注意，决明子枕头能缓解头痛，但不能降血压！

中医认为，颈源性头痛多因颈部经络“不通”而引起。

颈源性头痛的特点

缓解颈源性头痛——通络止痛热敷方

伸筋草可以祛风除湿、舒筋通络；川芎和白芷是治疗头痛的对药；白芍和甘草可以缓急止疼。

热敷的时候，可以在药袋子上面覆盖一层塑料纸，让热气下行。当药袋温度下降之后，可以再加热一下继续热敷，每次热敷20~30分钟。

缓解颈源性头痛——简单动作护颈腰

颈椎不适的人可能胸椎、腰椎也会有损伤。简单的一套动作可以帮您护颈腰，一起来跟专家学习一下吧~

因为受到寒冷刺激而引起的头痛，一般在先进热食，再吃凉食的情况下容易出现。如果它总是反复发作的话，可能跟虚寒体质有关。这种头痛，又称之为虚寒头痛。

虚寒头痛的特点

缓解虚寒头痛——温补药酒

仙灵脾可以补肾壮阳、祛风除湿；川芎性温，有活血化瘀、行气止痛的作用。白酒温通，善行药力。

药酒每天都可以喝，但是有一些问题还需要注意一下：

头痛的原因有很多，找对原因治头痛，头轻松身轻松！

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监制 / 闫东  主编 /刘铭 黄丽君

编辑 /张泓  郭晓霞