这些“超级营养食品”真的超级有营养吗?西方媒体说出了真相!

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这些“超级营养食品”真的超级有营养吗?西方媒体说出了真相!

有些食材,名字洋气,特别陌生,但大家就是被洗脑似的觉得健康!提到健康大家就会想到一些超级食物。


这些超级食物真的超级营养吗?西媒称,这些说法往往都是..策略或只是道听途说的结果。


据《西班牙人报》报道,虽然有些食物的确可以帮助人们保持健康,前提是人们将它们包含在多样而均衡的饮食中,但这既不神奇也不具有治疗功效。



9种“超级营养食品”的真相


玛卡

报道称,玛卡富含氨基酸、矿物质和维生素。据说它具有抗抑郁和抗癌的功效,是刺激免疫系统的兴奋剂,还能减少更年期症状,好处多多。然而,人们仍需要更多的研究来验证其是否存在这么多益处。此外,由于玛卡含有生物碱,大量食用会导致中毒。



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