人体癌症地图,全面揭示导致癌症的常见因素!

药明康德/报道
[原文来自:www.ii77.com]


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癌症,又称恶性肿瘤,其导致的死亡仅次于心脑血管疾病。细胞在复制过程中往往会发生异常,有些异常细胞复制速度很快且不受控制,最终就会侵入正常的组织中,形成癌症。会导致这种异常发生的因素就被称为致癌物。今天,我们来盘点一下生活中最常见致癌因素。

本文来源:e药环球

澳大利亚一家名为Conversation的网站与一些大学的肿瘤学专家合作,根据世界卫生组织和其他权威专业机构的肿瘤指南,制作了一个交互式的动态图,显示了生活中常见致癌因素与各种肿瘤的关系,堪称“人体癌症地图”。在本文中,我们会通过截图来展示这些关系,帮助大家了解这些常见致癌因素到底会导致人体哪些器官患上肿瘤。


饮食因素

酒精

人体癌症地图,全面揭示导致癌症的常见因素!

图片来源:The Conversation网站截图


每天饮用一个标准饮酒单位饮品(含14克酒精)的人,罹患口腔癌和食管癌的风险比不饮酒的人高20%,罹患喉癌、肝癌和结直肠癌的风险高10%,若为女性,她罹患乳腺癌的风险也会比不饮酒的人高10%。


红肉


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图片来源:The Conversation网站截图


顾名思义,红肉就是烹饪前呈现出红色的肉。猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉都是红肉。每周食用红肉两次以上的人,罹患结直肠癌的风险是不食用红肉的人的两倍。根据世界癌症研究基金会的建议,每周红肉摄入量以不超过500克(一市斤)为宜。


加工肉制品


培根、火腿这一类经加工过的肉制品也会增加结直肠癌的风险。每天食用50克(一市两)加工肉制品的人,罹患结直肠癌的风险会增加20%。


膳食纤维摄入不足


每天摄入膳食纤维不足6克的人,罹患结直肠癌的风险会增加85%。专家建议每日的膳食纤维摄入应不少于30克。玉米、谷物、蔬菜都有较高的膳食纤维含量。


过量摄入盐


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图片来源:The Conversation网站截图


盐分摄入过量可能增加胃癌的风险,但是具体数值暂时难以估算。


水果摄入不足


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图片来源:The Conversation网站截图


每天摄入水果不足100克的人,患胃癌、肺癌、口腔癌和喉癌的风险是其他人的两倍,患食道癌的风险也会比其他人高55%。专家建议每天应至少摄入300克的水果。


蔬菜摄入不足


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图片来源:The Conversation网站截图


每天蔬菜摄入不足100克的人,患口腔癌和喉癌的风险比其他人高90%,患食道癌的风险高85%,患胃癌的风险是其他人的两倍。专家建议每日饮食应至少摄入375克的蔬菜。


生活方式因素

吸烟


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图片来源:The Conversation网站截图


吸烟是最被广泛讨论的致癌因素之一,它可以增加十余种癌症的风险。其中包括口腔癌、喉癌、食道癌、肺癌、肾癌、胰腺癌、胃癌、结直肠癌、膀胱癌、卵巢癌和白血病。其中,男性吸烟者患肺癌和喉癌的风险分别是非吸烟者的21倍和15倍;对于女性,这两个数字都是13倍。


紫外线


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图片来源:The Conversation网站截图


约有90%的黑色素瘤都是由于过度暴晒导致的,合理使用防晒霜等防晒产品可以降低10-15%的黑色素瘤的风险。


运动不足


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图片来源:The Conversation网站截图


生命在于运动,每周运动时间不足一小时,会增加患结直肠癌的风险;女性每周运动不足90分钟,患乳腺癌的风险也会加倍。运动不足还会使患子宫内膜癌的几率上升。


疾病因素

肥胖与超重


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图片来源:The Conversation网站截图


肥胖是除了吸烟、饮酒之外导致癌症的又一大因素。超重会增加食道癌、肾癌、胰腺癌、和结直肠癌的风险,对女性乳腺癌和子宫内膜癌的风险也会上升。女性肥胖程度严重的,还会有更高的卵巢癌风险。


人类乳头瘤病毒(HPV)


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图片来源:The Conversation网站截图


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图片来源:The Conversation网站截图


人类乳头瘤病毒是导致子宫颈癌的最重要原因之一,HPV疫苗因此常被误称为宫颈癌疫苗。事实上,HPV可以还可以导致口腔癌、喉癌、..癌和肛门癌。对于男性,HPV同样会增加患口腔癌、喉癌、..癌和肛门癌的风险。因此,HPV的预防对于男女都十分重要,男性同样应该接种HPV疫苗。

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