专家提醒这种“噩梦”需要警惕!
“噩梦”出现2周以上:如果同一类的噩梦持续2周以上,你就需要看看现实生活中是否存在让自己感到危机的事件。如果有,就去把事情解决,噩梦自然会消失;如果没有生活事件,那就要看看自己的激素水平是否受到了影响。
比如说女性是否处在月经周期或更年期里,雌激素会干扰人的神经活性。如果这些因素都排除,还是长期做“噩梦”,那就要看是否合并其它因素,比如早醒、失眠、手脚心出汗等。
如果有这些,就要考虑自己是否患有轻度的抑郁或焦虑,此时就需要找专业的医生做咨询和治疗。
除了某些不可描述的“春梦”和噩梦外,你还做过哪些奇葩的梦?
(来源:滇医通)
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